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也不挑日子了,本命年的生日给自己一个大礼吧

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今天开始坚持吧,少吃多动,记录自己每天吃的东西和运动量。
身高167,体重135,目标体重100
今天是2013.2.20 早餐煎饼:果子,午餐:凉皮,水果:橙子,晚餐无


1楼2013-02-20 16:38回复
    早点,豆浆 ,煎饼果子


    2楼2013-02-21 09:55
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      2026-03-01 05:01:04
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      中午:烤肉15串,菜汤一碗。下午水果橙子


      4楼2013-02-21 16:41
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        早餐依然是煎饼果子,吃了一个礼拜伤不起啊.....


        5楼2013-02-22 11:44
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          午餐,凉皮 下午橙子


          6楼2013-02-22 15:50
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            收人吗?身高160体重63.7。 打算过午不食


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2013-02-22 15:56
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              我167,116斤,过年长了好几斤,打算从今天开始,也是少吃,运动是每天上班来回走路各45分钟,目标是近期先到110斤,3月底争取减到105斤。我就跟楼主啦,每天都会来的。


              9楼2013-02-23 11:10
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                今天是正月十五元宵节啊,早上睡到自然醒,午餐做了八菜一汤......原谅楼主吧。我自己主要吃了些蘑菇什么的素材......过节伤不起啊.....晚餐一个元宵还有一碗醪糟~~


                10楼2013-02-24 20:00
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                  2026-03-01 04:55:04
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                  节过完了,从明天开始,一切按计划进行,一定要瘦!


                  11楼2013-02-24 21:43
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                    今天过午不食,晚餐没有,坚持!


                    13楼2013-02-25 23:05
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                      西安雾霾还是挺重,还是晚上跑步比较合适


                      14楼2013-02-26 17:19
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                        今天早餐菜夹馍,午餐麻什


                        15楼2013-02-26 17:21
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                          我来报到,早午正常八分饱,晚餐无,来回走路各45分钟,今天坚持不错,明天继续。


                          16楼2013-02-26 18:44
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                            我的最终目标是到夏天时减到46公斤,到时想穿什么都可以,不着急,慢慢来.......


                            17楼2013-02-26 18:49
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