回复：也不挑日子了，本命年的生日给自己一个大礼吧【减肥吧】

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回复：也不挑日子了，本命年的生日给自己一个大礼吧

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早餐，牛奶，菜夹馍

36楼2013-03-08 09:22

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晚餐：蔬菜木耳油麦菜五分饱，走路45分钟，现在有点饿了，忍......

37楼2013-03-08 22:26

不感兴趣

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早餐稀饭和饼，午饭油糕凉皮~~

38楼2013-03-09 16:19

三餐正常七分饱走路各45分钟今天没掉称

39楼2013-03-09 18:54

早餐：面汤一碗中午：麻辣香锅半碗米饭晚餐：饺子八个逛街半天

40楼2013-03-10 20:53

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早餐：豆浆煎饼果子半套午餐：白菜木耳鸡蛋汤二小碗晚餐：拌茼蒿玉米面粥一碗
走路各45分钟爬楼梯15分钟

41楼2013-03-11 20:07

本周食谱打算以蔬菜为主，尽量不吃主食，汤粥适量。晚餐控制量。

42楼2013-03-11 20:09

运动还是以走路为主，另加爬楼梯，从今天起尽量不做电梯。

43楼2013-03-11 20:11

不感兴趣

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早餐菜夹馍，午餐面~

44楼2013-03-11 20:14

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早：面汤一碗午：冬瓜汤一碗洋白菜蘑菇土豆晚：煮茼蒿一份早晚走路各45分钟这两天有一点效果坚持。

45楼2013-03-12 19:54

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早餐，煎饼果子，牛奶，午餐炒面~~

46楼2013-03-12 21:25

早餐：豆浆饺子午餐：米饭油菜豆腐炒合菜晚餐：稀饭炒茼蒿走路各45分钟

47楼2013-03-13 19:50

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早餐菜夹馍，午饭菜面，晚餐米线~~~

48楼2013-03-13 20:57

今天运动还有：逛街2小时爬楼梯

50楼2013-03-14 19:58

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不感兴趣

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早餐胡辣汤，午餐米饭菜~

51楼2013-03-14 22:12

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