楼主，552302735@qq.com麻烦发《精神焦虑症自救》给我，谢谢 ！

楼主你好，能不能把那本书发给我也看看？552302735@qq.com，谢谢！

楼主请发给我一份 帮父亲找的 他比较严重 651830237@qq.com

一出门就恐慌焦虑，如果不带水跟本出不了门，总感觉喉咙干的快吐了，心悸心慌，冒冷汗。我最近才知道我应该是焦虑症。完全没办法面对当众说话。大家都看着感觉特别紧张，水喝个不停。

说的太棒～

有qq加我吗 我也是焦虑症 已有半年了 也在看（自救）这本书 有时觉得撑不住了 需要有这种经验的人 指导一下 要是愿意帮助我 谢谢了

楼主你好。我发病是去年一月份当时焦虑失眠特严重。后来就血压高再后来头晕脑胀。疼的特厉害。一直看病，结果看了这大半年，也没查出原因。九月份到大医院教授说这是焦虑症。到现在没好好。我吃了两个月戴力新。然后医生让吃乌灵胶囊。现在在慢慢减量。我一停药就复发。想自己停药调节又害怕不行。头实在太难受。

这跟森田疗法差不多，但躯体症状来时跟疯一样什么都不会思考！我用药断断续续，三四年了时好时坏

我现在是睡觉就心突突，然后就被憋醒，特别难熬，困得我都不行了，请问楼主怎么改善的，

你好 请告诉我我该怎么做

我就是疑心病重，什么事情多不相信怀疑敏感多疑

楼主 真心需要您的帮助 我确诊比较快 一周多我就知道是这个病了 看了您之前写的东西 心里更有信心了 但是觉得接受症状后症状还在加剧 我现在在吃中药 极度没有信心 总在纠结是不是必须吃西药才能好 我最难受的症状是呼吸频率改变和呼吸困难 怎么办啊我要？难道必须西药？

我不敢出门怎么办？