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回复：戒烟打卡是好习惯

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早上起来，签到打卡，一气呵成。今天第一天，我要加油。
IP属地:上海来自Android客户端277楼2013-07-29 06:49
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    哈气乱打，腿也软了。坚持下。
    IP属地:上海来自Android客户端278楼2013-07-29 11:50
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      2025-09-02 21:08:57
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      第一天顺利通过。晚上还到星月广场小跑四圈
      IP属地:上海来自Android客户端279楼2013-07-29 23:04
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        打卡第二天，加油加油。
        IP属地:上海来自Android客户端280楼2013-07-30 06:47
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          晚上吃饱饭，还是觉得要找点事做。空气轻度污染，还是去跑步去，来回用了一个小时。
          IP属地:上海来自Android客户端281楼2013-07-30 22:44
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            第三天，我看到了希望。只要挺过来，一切很简单。打卡了。
            IP属地:上海来自Android客户端282楼2013-07-31 06:48
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              第四天戒烟打卡。呼吸恢复正常，味觉回复正常。加油。
              IP属地:上海来自Android客户端283楼2013-08-01 06:49
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                晚上尝试了一个5千米。配速7。还没有上心率表。软件测距有点偏差。个人最好成绩是19分，在20周岁时。我想多锻炼可以跑进25分。上图
                IP属地:上海来自Android客户端284楼2013-08-01 22:12
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                  2025-09-02 21:02:57
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                  我的第一次戒烟，在自已无知的状态下失败了，总结原因：
                  1. 戒烟前没有誓言，戒烟没有目的,没有彻底洗脑，以至于在开始戒烟不久就产生了后悔的想法。
                  2. 对戒烟的轻视，认为3个月没抽烟，抽一根应该没事。
                  3. 抽第一根烟后没有及时刹车，实施继续戒烟，反而信马由缰。没出20天，已经恢复到每天一包的量了。
                  IP属地:广东本楼含有高级字体285楼2013-08-01 22:35
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                    戒烟115天，无烟持戒，快乐戒烟。
                    来自Android客户端286楼2013-08-01 22:50
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                      第5天打卡。加油。
                      IP属地:上海来自Android客户端287楼2013-08-02 08:27
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                        戒烟打卡第6天，加油。
                        IP属地:上海来自Android客户端288楼2013-08-03 12:05
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                          戒烟打卡第七天。身体对尼古丁的依赖基本消除
                          IP属地:上海来自Android客户端289楼2013-08-04 10:16
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                            持戒60天
                            路过支持一下下
                            IP属地:黑龙江290楼2013-08-04 10:30
                            收起回复
                              2025-09-02 20:56:57
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                              戒烟打卡第8天。无烟一周，加油。
                              IP属地:上海来自Android客户端291楼2013-08-05 07:03
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