七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，平时可多听音乐，保持好心情。

八、全身美白小偏方
想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

推荐几款7款超强美白面膜
美即芙蓉雪肌柔嫩美白面膜
推荐指数：★★★
推荐理由：有效防止肌肤被氧化而变得枯黄、暗哑，并能快速补充皮肤水份，维持肌肤理想的湿润度；让肌肤明显地恢复匀净、明晰和透彻。面膜很
湿，很水，一点也不油腻。

我的美丽日记白金保湿面膜
推荐指数：★★★★
推荐理由：微粒子化白金原料引进日本微粒子化的白金原料，透过其优异的还远与锁水物理特性，能牢牢吸附肌肤内的水分，防止流失，提高肌肤保
水力，让保湿效果持久，减缓肌肤产生干燥、暗沉、皱纹等老化现象。日本进口布膜，不含酒精及香料。

贝佳斯高效妍白再生微胶原激活面膜
推荐指数：★★★★
推荐理由：激发胶原增生，皮肤快速提升，回复弹性及柔滑。胶原成份提自未经污染之深海青鲨。能有效改善肤质、增加润泽功效。

相宜本草四倍蚕丝保湿美白面膜
推荐指数：★★★★
推荐理由：每片含有25g蚕丝精华，相当于涂抹一整瓶精华液，集中密集给予肌肤滋养丝素：与肌肤具有优异的天然亲和力。面膜很足量，保湿、美白
效果都不错，可以说是国货中的精品，价格也不贵，性价比较高。

凯伊黛冰晶润白焕肤面膜
推荐指数：★★★★
推荐理由：亮白肤色，减少色素沉淀并使肤色更均匀。在清洁后敷上5分钟，以湿棉花卸取，养出白皙水嫩肌。精华液特别多的一款面膜，用了之后还
感觉有很多精华液剩下，皮肤会凉凉的、滑滑的。

蒂珂美白面膜
推荐指数：★★★★
推荐理由：配合递进型美白成分氨甲环酸。集中护理色斑、雀斑、痘印等烦恼部位用美白面膜。轻薄膜片紧密贴合色斑等烦恼部位，美白有效成分迅
速渗透肌肤。质地很温和，不刺激；可提亮肤色，美白肌肤。

本草堂红润透白养颜修护面膜
推荐指数：★★★★★
推荐理由：本品采用独特的祖传秘方，内含白芍、白茯苓、枸杞、红花秘制的中草药白肤调理原液和人参美白精华，能帮助活化、调理及净白肌肤，
令暗哑、粗糙、黄气的肌肤由内而外焕发红润透白之光采。坚持使用，肌肤将越来越晶莹白皙，白里透红

超省钱美容品之——黄瓜
你没有看错，就是它！黄瓜的护肤功效为世界所承认，每天睡前敷几片，一个月后皮肤就会变得白白嫩嫩！

超省钱美容品之——薏仁粉
取一包薏仁粉，加一小勺到1000CC的水中，每天当水和，利用薏仁的利尿功效，不光能减少面部浮肿，美白肌肤，还可以减肥哦！

超省钱美容品之——蜂蜜
蜂蜜敷脸可以滋润肌肤，保持肌肤光滑柔嫩，每天早上喝一杯蜂蜜水，还能清肠排毒，内外共同作用，美白护肤。

超省钱美容品之——自制爽肤水
选两三支精油，按一定比例滴在装有蒸馏水的玻璃瓶里，就做成了一款爽肤水了。而且成分可以根据自身肤质选择不同的精油。除了当爽肤水用外，还可以将面膜纸浸泡到精油里，放在冰箱备用，每天早上用来敷脸，醒肤又美容。不过一定要注意，精油具有腐蚀性，不可以用塑料瓶装哦！还有一定要用蒸馏水，另外配出来的爽肤水不含防腐剂，需尽快使用完。

超省钱美容品之——芦荟
自己在家种一颗，要用的时候切一刀，方便又便宜！脸上长痘痘了，将芦荟切下来涂在痘痘上，能消炎镇痛哦！另外混合黄瓜和珍珠粉用来敷脸，有很好的美肤作用！

一、牛奶+燕麦=去掉斑点
材料：牛奶，燕麦
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。