任何时候都不要质疑戒烟的决定,对于论证过的决定,就是公理,你已经成功,需要的只是坚持!想想戒烟前期吃的苦,这是个不难的坚持,美好的坚持,通向快乐回归自然的坚持!

打卡17天。昨天的饭局加酒局，酒没喝，烟没抽。

看望朋友！
戒烟失去的烟，你抽了很多年了，非常好的烟估计你也抽过了，又怎样？还不是给尼古丁打工？那个烟瘾需求是寄生在你体内的尼古丁的，不是你从娘胎里带来的自然的七情六欲，所以弃之一点不可惜！回归自然需求，当个自然人，美好无比！

打卡18天！心情很好，因为1.戒断反应变轻了，2.被越来越多的的戒友鼓励。

祝贺！你现在的目标是30天，学士！
有空看看这个帖子http://tieba.baidu.com/p/1577113370?pn=1，我们都是同龄人啊，为这个老哥祈福！

打卡19天

支持，同届，193天鲁国，见此到底！加油加油

戒烟20天。
连着两天参加一个培训，白天+黑夜，每4个小时的课程只有10分钟休息。此时，大批认识在会议室外喷云吐雾，满脸的享受。开始的时候对我确是一种诱惑，但我又想到为了这10分钟的虚幻享受，他们可是煎熬了2-3个小时，明显的得不偿失，想到这我就心里归于平静，再感觉不到要抵抗诱惑了。

看望

戒烟21天！发表一下获奖感言：感谢戒烟吧！感谢戒烟吧的关心和鼓励我的戒友！感谢促成我下决心戒烟的戒友：父亲节戒烟！
到了21天这一刻，我的目光投向了下一站30天，并提醒自己戒烟是一辈子的快乐持戒修行！

厉害，支持！

支持，同届，196天鲁国，见此到底！加油加油

从18号算起，看你写抽了根，抽了就是抽了，不过也没必要纠结天数

```````````````````````````````不该发生的爱情故事````````````````````````````````
从古到今，总有人把抽烟的人和烟草比作一对恋人，仔细想一想也很有道理，有很多人一辈子抽烟，不离不弃，即使到身体有很多疾病的时候，还是爱不释手。很多文艺作品都给予了所谓的正面解读和认可，比如说，当一个人将要离开人世的时候，总要抽最后一支烟，然后才能悄然离去。
当科学不发达的时候，这样的爱情故事，太多的被传颂，人们不知道这样的爱情故事意味着什么，当科学发展到今天，人们才知道这是不该发生的爱情故事。
不该发生的爱情故事，已经被科学证明了，烟草严重的伤害人们的身体，对人们的很多器官都有伤害，会导致各种严重疾病，严重威胁到人们的生命安全，但很多人置科学的警告于不顾，总在给这样的恋爱找太多的理由，到今天，这样的恋爱还很有市场，还会被很多人们津津乐道。
其实，这是一场本不该发生的爱情的故事。注定了是一场悲剧。从结果导出的方式就能够验证了这场爱情故事就是一场精神欺骗，为什么这么说呢？当你问一个根本没有吸过烟的人，不吸烟你觉得精神空虚了吗？你觉得你的精神生活缺少什么了吗？回答是完全否定的。而吸烟人的回答则完全不同，这就说明人本质上是不需要烟草的。再从结果导出的方式还能够验证这场爱情故事是一场马拉松式的身体摧残，从你开始抽烟起到你不能抽烟为止，它一直都在伤害你的身体，是因为吸烟导致各种疾病，这些都是被科学已经证明了的。这就是不该发生的爱情故事的根源。
从恋爱那天起，悲剧就开始了。吸烟的人，根本就没看清烟草的本质，你只要沾上它，和他有了恋爱的关系，它就一直在毒害你，由于烟草的尼古丁的作用，你上了瘾，你开始觉得它给你了恩爱和安慰，不知不觉中它长期占有了你，慢慢的搞垮你的身体，而你愚蠢的一生都没有看明白，即使你看明白了，你已经被他毒害的不能自拔。
醒醒吧，这样的爱情故事没有好结果的！这就是不该发生的爱情故事！
（这是我戒烟过程中的一点心得体会，送给正在戒烟的你共勉）

今天晚上和朋友们打羽毛球酣畅淋漓。期间球友喷云吐雾，我基本上不为之所动，偶尔的复吸念头当时就被消灭。晚上回到家里，非常饥饿，家里有吃的，我忍住没动，只吃了两个苹果。我不打算付出增肥的代价来戒烟。我期待着通过戒烟+运动+适度节食来完美持戒！当然，这是我个人的情况，未必有普遍性，因为我通过运动+适度节食（主要是晚餐控制）来控制体重已经两年了，效果不错。