补打第7天的卡。昨天是戒烟第7天，本应是个发表获奖感言的好日子，但因为喝酒喝多了，错过了这个重要的时刻，也没能及时接受戒友们的祝贺。
有个美中不足的事情。昨天年会喝酒喝多了，我的记忆里没有抽烟，但有一段的记忆断片了，今天同事告诉我接受了别人给的一根烟，听到这个消息时我有点难受，但很快就调整过来了。自己得出一个论断，在喝多意识不清的情况下抽的烟不算复吸，用不着沮丧。大家不会觉得我是阿Q吧。
不过想想还是后怕，酒降低人的控制力，今后还是离酒远点。

一起努力，坚决不抽！

打卡第8天

欢迎来到大家庭，坚持就是胜利，一路同行，亲，将戒烟进行到底

加油兄弟

上周很辛苦，又工作又戒烟。今天周六，放松一下！买了一包好茶款待自己。晚上去打羽毛球，出出汗，减减骠。

才发现自己升为正式会员了， 快乐戒烟继续！

你戒的很不错，不要为吸一支而纠结。当然不吸最好。因为你这次一支，下次可能碰到诱惑时，又来一支。慢慢就没自信了。我第10天开始了！没烟的日子就是爽！希望与你共成长！

我和你，还有那个天狗，戒烟时间差不多。我抽了20年，戒过多次。
咱们还有一个共同之处，不说爱喝酒吧，起码是酒场特别多。真是下不了决心戒酒。十天没喝白酒了，光喝红酒，第二天也是不舒服。
喝酒唯一的好处是，对戒烟是个考验。喝酒之后特别想吸烟，但是你顶过去了，就意志更坚定了。

昨天来了，都看忘了打卡，补上 打卡第9天。

鼓励一下楼主，不要忘记打卡！！

打卡第10天。昨天打羽毛球，球友里有两个人，是球友，酒友和烟友。打球休息期间，看他们先后喷云吐雾，突然觉得抽烟很香，想抽一口的欲望强烈，我忍住了。我很奇怪，以为最难熬的时候已经过去了。看来我还是低估了戒烟的难度。我曾经以为只要心志坚定就能戒烟成功。现在看，光这是不够的，还要时刻有警觉之心，远离产生复吸诱惑的场景。这也是老戒友们的经验之谈，我现在理解他们了的苦心。
另外和尚老道们为什么在人迹罕至之地修行，就是为了免除红尘的诱惑。戒烟吧对于戒烟的修行来说就是一处修行之地。

打卡第10天！
虽然戒断反应仍在折磨人，但终于开始体会带来的好处了。昨晚快走中突然感觉脚下轻快，步伐有力，越走越快！快乐修行中！

坚持就是胜利，一路同行，将戒烟进行到底,亲