22天路过

坚持打卡，无烟快乐！

打卡戒烟第38天。

您这烟量,是该戒戒烟了.

若想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的：
1、戒烟很简单，不吸第一根——别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的——如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；——放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟——心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。

你还再吸烟。

楼主厉害

求指教

打卡第158天（122+31+5）。祝各位戒友春节愉快，合家欢乐，蛇年吉祥！！！

一早过来问候，持戒快乐！

打卡戒烟第39天。

来顶你了 加油

打卡戒烟第40天。