打卡戒烟第33天。

打卡戒烟第34天。

打卡戒烟第35天。

戒烟不仅是戒除烟毒的的过程，更是戒除心瘾和删除记忆的过程，不同的阶段所遇到的问题和困难就不同，我们应该用一颗修行的心面对这一过程。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但对好多人来讲一定是一辈子的修行。

吸烟，无端的损耗、浪费生命能量的行为！
吸烟，浪费健康与生命的行为！
吸烟，降低生命质量行为！
吸烟使人生残缺不全——人财两空！

吸烟，损坏人生宝贵的方面：身体、财富！
吸烟，制造家庭危机的行为！

吸烟，极易对人生造成杀伤力的行为！
吸烟，不珍惜人生的行为！

吸烟，对人的生命财产有着极大威胁的行为！
“烟”——反生命的物质！
吸烟——反科学的行为！
吸烟，人类健康的一大隐患！
吸烟——人类健康的一大杀手！

吸烟，人类社会愚不可及的行为！
与香烟相伴，祸患无穷！
吸烟，生命质量不高的标志！

吸烟——人类的垃圾行为！
烟——物质燃烧时产生的垃圾！

人类“一梦醒来”才知道了“烟就是垃圾”！

每天三包烟，额滴个神啊，60只，出去吃饭睡觉，还有12个小时，每小时5只烟，平均12分钟一只，再去掉每只烟抽5分钟，间隔7分钟都一支烟。厉害啊。你早该戒了，要不以后肯定是家人的累赘。

烟民只是麻木及享受香烟，对周围的苦劝永当耳风，身体出问题后方能醒定。嘿，，俺是也！

打卡戒烟第36天。

打卡戒烟第37天。

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●●●◎◎◎ 2月4日世界癌症日：千夫所指——烟——无病而死 ◎◎◎●●●●
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●近日发布的《中国肿瘤登记年报2012》中，我国，每分钟5人死于癌症，22%的
人群可能罹患癌症……

●在恶性肿瘤的死因排名中，肺癌是第一名；

●中国疾病预防控制中心专家强调：
“肺癌的高发与吸烟的关系最为密切.....大部分癌症的发生都与吸烟有关。”

●中国疾病预防控制中心提供数据，吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高16倍至25倍；发达国家，80%至90%的肺癌是由吸烟引起；西方国家男性膀胱癌至少60%由吸烟所致。

●专家介绍说，引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因是吸烟；也是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、胃癌和某些白血病的促进因素。

●专家强调,虽烟草是个慢性致病因素，开始吸烟到发病高峰有三十年的时间----但，令人感到痛心的是，接诊的病人中，60%以上在确诊的时候就已经失去了治愈的机会。

●癌症“始于英年”，40岁之前发病率及死亡率相对较低，40岁之后发病率及死亡率都呈快速上升趋势，到80岁左右则达到高峰。

●烟草是目前发现的|最确定|最重要|最致癌|最..|的因素。从控烟至见到防癌成效，至少需要20年。美国几十年的控烟工作——将男性吸烟率从75%降至20%——肺癌发病高峰降至低谷。———政府需要长时间坚持戒烟工作——而个人更需要如此！！！