先来个3天水果餐……

早餐泡的一杯麦片，一块饼干一个小糕点

昨天真的就吃了一个苹果呢。楼楼体重称坏了，必须重买一个

我来了, 昨天喝了5包牛奶, 每包里掺了点魔芋粉啊, 麦片, 红豆粉啊, 之类的. 排了一天便便, 没办法, 元宵节吃太多了. 今天早体重54.5公斤. 反正我不报食谱了, 每天都吃够1200卡, 不超过1600卡. 我是准备长期了, 一个月减2斤也可以接受的. 然后, 这礼拜清淡一点, 看看能不能回到106斤, 反正慢慢来不急了.

我早上一个鸡蛋，一个苹果，半个紫米面馒头
中午打算吃点儿紫薯

我今天早上三片全麦，一包纯牛奶。中午准备喝点酸奶。进食完毕。今天来大姨妈了，还好每个月都很准时。

想找个人一起减肥。~
身高：168
体重：55KG。
目标：47
加Q ~~251343625

早上一杯豆浆

早起一杯温水，午餐两快菠萝……

午餐一颗橙子

我在想晚上要不要吃。

晚餐吃了两个麦片饼干。

晚餐吃了两个麦片饼干。

期待星期天称的体重，希望能够让我满意，让自己满意的办法就是忍住不吃不吃不吃。不能吃。