身高160，体重102，目标90。我是高一党昂~因为以前是运动员，所以都是肌肉，练得项目都要腿的爆发力，所以腿粗，后来初三不练了就一下子胖了。肿木办昂o>_<o

胃不舒服，不舒服，不舒服啊。要疯

以前便秘怎么严重也没这次严重。一个星期勒！

传说中治疗便秘的:香蕉拌酸奶，淡盐水，蜂蜜水，通便茶，生姜红糖水，空腹喝牛奶，酸奶，。每天2000毫升水，为什么对我都没用啊。

我来了，早上半个煎饼，起晚了，没吃营养早餐
中午吃了点儿涮菜
晚上就不吃了

晕车晕疯了，到家了还不舒服……

中午吃了一根香蕉忙到现在真心饿，于是吃了一个饼。

不仅吃了一个饼，还吃了一根能量99，热量都不高就是了，于是，晚上继续一根香蕉走起

下午茶开始了,10克燕麦片, 泡半杯牛奶, 吃完, 爽啊, 然后另外半杯牛奶, 泡了黑咖啡. 话说滚烫的东西喝进胃里, 真是好有满足感. 大脸我今天一天吃的好饱好撑了, 晚上居然还有一个蔬菜沙拉,一根黄瓜,一个番茄,一杯酸奶冰冻要消灭. 我真太佩服自己, 1300卡热量居然能配出那么多食物吃, 整天都饱饱的,哈哈.

算了，楼楼晚上香蕉也不吃了，现在吃的当晚餐，不然明天体重又要吓死我

又吃多了，复食伤不起。4点过后我再进一口食我就不是人

如果楼楼明天称重了记得骂我

想知道楼主是用什么方法减掉的啊