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回复：目标88斤，坚持就是胜利。已从118斤减到现在99斤！

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忘记报食谱了
早上醒来蜂蜜柠檬水 然后吃的米酒冲蛋。吃了半碗
我好像吃了三天米酒冲蛋了。貌似鸡蛋不能吃太多。
所以明天早上吃木瓜酸奶。


3209楼2013-01-25 08:42
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    早起体重92.4斤……嘿嘿……期待下礼拜五下90……
    来自手机贴吧3210楼2013-01-25 08:49
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      2026-02-07 20:25:27
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      木木报到
      57.6
      早一碗玉米稀饭，少量大白菜。看到群里姐妹的食谱，觉得自己还是吃多了，我瘦的很慢，看来要对自己恨点了
      3211楼2013-01-25 08:49
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        早餐:一碗红豆粥……
        来自手机贴吧3212楼2013-01-25 08:52
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          大脸报到: 早上净重: 49kg, 赫赫, 终于破百了.
          3213楼2013-01-25 08:52
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            早上: 一碗黑豆豆浆, 一颗苹果
            上午加餐:一个玉米
            午饭: 一个玉米
            食谱完毕. 本来是两个玉米一天的,因为今天98斤了, 为了表扬自己,也为了给自己缓和一下, 加个豆浆和苹果, 哈哈哈
            3214楼2013-01-25 08:55
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              有事来晚了
              看了大家都瘦了那么多，我都不好意思说自己了，早上称57.7kg，才甩下四斤多，还得加大力度，我打算下周加上运动了
              今天早上吃了半个玉米面豆包，一个鸡蛋，半碗荞麦粥
              3215楼2013-01-25 08:59
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                我也要加入哦！身高168 体重123 目标105
                楼主是怎么减的呢
                3216楼2013-01-25 09:03
                回复
                  2026-02-07 20:19:27
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                  姐妹们 你们在干吗呢。嘿嘿 加油哈 下个星期很快就到来了。。
                  明天周末了 大家都要克制啊。。。
                  3217楼2013-01-25 09:26
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                    放假回家的姐妹们 也要稍微克制一下下哦。
                    么么。
                    3218楼2013-01-25 09:27
                    收起回复
                      早上蜂蜜水一杯，香蕉一个。早上称51.4，比昨天重0.2。。啊啊啊啊啊啊
                      来自手机贴吧3219楼2013-01-25 09:27
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                        2.8斤'我很满意了，这礼拜在来个2.8我就下90了……吼吼……继续加油……
                        来自手机贴吧3220楼2013-01-25 09:29
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                          ..49.5...肚子里还有baba没有便便
                          来自iPhone客户端3221楼2013-01-25 09:32
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                            报体重，63.7kg,之前是穿着同样的厚衣服称的，今天还是穿的同样的衣服称的，上次称我的衣服有五六斤重呢。。
                            3222楼2013-01-25 09:45
                            收起回复
                              2026-02-07 20:13:27
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                              其实上周六周日我暴了，反弹了3斤，穿厚衣服称。这周一是66.3kg,今天称是63.7Kg，也就是说5天瘦了5.2斤。
                              3223楼2013-01-25 09:50
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