此刻，北京处处上演着这样的一幕：河南驻马店的春玲已经从北京站出来变回了中关村的Linda,山东临沂的铁柱正从进京收费站奔向朝阳CBD变回Tony，湖南湘西的彩莲坐在地铁1号线上变回金融街的Rose………人们从四面八方涌来，四川话东北话河南话陕西话湖南话山东话统统都变回改良普通话，抑或夹带着几句北京方言或是英语单词。
大年初八，许多人华丽大变身。
风行开工快乐！

分享【告诉你五十个轻松减肥小窍门】（简化版）
研究显示，把久坐不动的生活习惯如看电视转变为多活动可能非常重要，而大多数人没有意识到一个小小的改变就可能会收获明显的减肥效果。以下是50个可以轻松减肥的小窍门.
1.服用维生素D。2.喝咖啡。3.睡眠充足。4.动手做家务。5.佩戴步程计。6.少吃多餐。7.快步走。8.笑口常开。9.吃早餐。10.定时活动。11.多吃纤维。12.不怕麻烦。13.多动。14.尽量多穿平底鞋。15.晚饭不要太晚。16.挺胸。17.多喝水。18.少吃糖。19.下蹲。20.嚼口香糖。21.睡眠要好。22.边走边说。23.左右交替：可运动更多肌肉。24.听快歌。25.自己做饭。26.坚持约会，女人经常会点低热量的食品。27.避免在办公桌上吃饭。28.经常带点零食。29.穿高跟鞋：有助于锻炼腿部肌肉。30.放松。31.少看电视。32.脚跟站立。33.锻炼腹肌。34.每天喝几杯浓绿茶。35.吃辣椒。36.活动腿部。37.吃鲑鱼。38.餐后服用谷酰胺补剂。39.尽量不开空调。40.多水果和蔬菜的皮。41.享受性爱。42.选择椰子油。43.饮用乌龙茶。44.不在车里吃东西。45.挥动手臂。46.喝酒前吃点东西。47.打扫卫生。48.买些高纤维低淀粉的食品，如薄脆饼干。49.端坐:在看电视的时候习惯保持身体挺直。50.别忘奶制品:低脂奶制品可抑制脂肪堆积。
风行，周五好！

风行 早安 全天好！

分享：【过完大假要“收心”】
1、保持乐观的状态，更容易投入工作；
2、从生活规律和饮食上多注意，改变节假日晚睡晚起的作息，饮食上宜清淡忌油腻，多喝白开水，多吃水果、蔬菜；
3、动起来排遣焦虑，参加一些诸如跑步、游泳、羽毛球等身体对抗不算太强的体育活动。
风行，周末快乐！继续走起来！

定风波
三九寒冰封莲池，剩有残荷冰上舞。对对新人留玉照，谁怕，新纱拂去寒冬意。
万木凋谢路人寂，晴冷。北风萧萧何所惧，信步河畔五千米，归来，一泡琥珀润心胸。
风行周末加油！

~~~风行晚上好，新年新气象，策马劲奔喽

分享：【长寿的14个潜质】
1.出生时母亲还年轻。2.爱喝茶。3.每天步行30分钟。4.少喝碳酸饮料。5.腿部健壮。6.吃紫色食物。7.青少年时体重正常。8.少吃红肉。 9.上过大学。10.人缘好。11.朋友身体健康。12.自制力强。13.不请保姆。14.性格活跃。
风行，来对照一下，你占其中的几条呢？

风行 早安 加油！

新年新气象，祝兄弟龙马精神，身体康健，一路走下去。。

分享：【电脑操作者的营养补充】
应常吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还应多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
风行要记得常吃哦！

风行 早安 全天愉快！