下午睡到4点醒来,吃了个苹果
６点LG去食堂吃饭,我自己煮了两碗荞麦面吃
放了80根面条呵呵,一包西红柿蛋汤包,10朵茶树菇,玉米油、橄榄油少许，鸡精少许，醋少许
味道好极了，我以为不太好吃呢！
让ＬＧ尝了几口，他说食堂的太难吃了，他吃了一半就都倒了，还不如吃我这个可口，呵呵～
７点半到８点半出去散步了一个小时，回来喝了一大杯蜂蜜花茶（还是老三样：甘菊花、熏衣草、大麦）
睡觉前就不喝蜂蜜水了

JJ每天都吃得好丰富啊 好羡慕

我上班所以只能每天吃得很单调 

你也太厉害了吧 面条80根你都数啦？？？

很丰富吗?我觉得今天都没吃肉和蔬菜呢嘿嘿!
不过今天就花了1.2元,好省呵呵~
午餐和晚餐的料都是以前就买了的呵呵~
是啊以前从来没数过，傍晚无聊来着,故意数了的呵呵~
没想到看着不多竟然也有80根呵呵,还能煮两碗?!真是小看了这面条呵呵~
我觉得你吃得不是很单调呢!都是有营养的,比较全面的,不过可以每天换点花样的
我以前在家,妈妈也不会换花样,也吃得很单调,她总是好几天都重复吃几种菜.
其实当家难呢,我自己买菜做饭后就知道了,每天都得想今天买什么做什么吃,在菜市场转半天呵呵~
其实我吃的也差不多,每周食谱都是那几样,没什么特别的.
都发了一个多月帖子了,你也清楚我都吃些什么呵呵~
准备洗澡,洗衣服,睡觉了呵呵~
MM也早点休息!

每天上来都看到有好多MM还在BT,真的很难过~希望JM们能早点清醒过来,自己改变自己的命运!

６点起床喝了一杯蜂蜜花茶（老三样，就不说了）就出去买菜了：
马铃薯、洋葱各一小个共５毛
白菜４片４毛（一斤１．３元）
胡萝卜一根３毛（一斤８毛）
海带结１元（本来就７毛，他还一直给我添到１元，总是这样，我又不敢说不要了、太多了，怕被骂）
虾大概１７、１８条吧总共６．５元（一斤１６元，以前要２０元呢！就这个降价了，这周都没买海鲜吃就买来做咖喱虾蔬菜饭。我说５元就好，结果又给我这么多，真是晕死！）
一个早龙红豆沙包５毛（老板说６毛一个，结果我只有５毛所以给她５元找钱，她还是找了４块半给我，可能看在我常跟她买早点吧！有的老板是１毛也非要不可）
一根生玉米棒９毛（一斤２元）
共花了１０．１元
６：５０回来先吃红豆沙包（第一次吃，感觉味道不错！牙齿也不疼了，看来那口腔脱敏糊剂有效果了），喝了半杯牛奶
然后开始洗虾，居然剥了一个小时虾皮才完，感觉自己好残忍，杀生～～
手都破了起泡了，指甲也疼（我的指甲长期都有问题的，医生说没办法，指甲慢慢地往下变白，白的部分都能剪掉，洗衣服洗菜久了会很疼，不知道为什么）
７：５０吃了煮好的玉米棒（煮嫩了，好硬，吃了２０分钟才完）
然后走楼梯到２楼买了一包咖哩粉１．５元和２１０克小西红柿８毛（一斤２元，刚开始竟然弄成青豆角，我就奇怪这么一丁点有２元多，所以仔细看了下就说：“搞错啦！”让售货员重新称，她还态度不好黑着脸～
我都没说她，心里这么想：至少应该笑脸说不好意思的。
回来还是走楼梯到９楼来，又是一身汗，口渴了就洗了１０粒小西红柿吃。
早餐算结束了，主食、蛋白质、蔬菜都下肚了
就缺水果了，等会如果肚子很饱就不吃水果了，喝水就好

我刚才不小心 

把普通可乐当作light喝完了(一瓶)

现在后悔得要死

热量啊热量!!!

热量没关系的,今天就喝这一瓶,别再喝了!就当是自己想喝的,过过瘾罢了!
渴了就泡茶喝,或者喝水,MM!加油!

谢谢你...你真好...
我男朋友肯定会说

唉呀 笨蛋啊 那就表吃午饭了...

不过我还是要吃的

不然说不定又BS,对吧

羡慕你有那么好的老公呀!!

呵呵,他都老了，等你男朋友年龄大了也会很好的.以前他也不懂的,总是带着钱出去散步,然后应着我的要求买面包等吃的回来,其实每次我吃完都去T掉了.现在他要带钱我都说不用带了,带的话有时候也没买东西吃.跟我生活久了就有经验了.
你说得对,MM!
千万别少吃一顿饭,对于我们来说很容易因为饿一顿而猛BT的,所以还是乖乖吃饭为好,除非你真的B得很厉害而没有T实在吃不下东西了.
你只是喝了一瓶可乐,没事的,午饭还是得吃呵呵~
你BF好幽默呵呵~

我LG几乎不吃零食的呵呵,也不容易饿肚子,所以和他在一起可以很省钱.以前他觉得我T了晚饭可能会饿的才答应我买这个吃的买那个吃的,每次散步完回来就买好几个面包或者馒头或者玉米棒,然后大部分都被我吃光了.
他还不会像我妈妈那样把吃的东西给锁抽屉里,他觉得那么做很可笑
好象就锁过一次,还是我自己要求他锁的,可是他锁了钥匙还放在我面前,等于白锁了,想起来真好笑~
现在我自己都很自觉的,去超市也不买零食了,没故意去克制,好象自然地就不想买了,买完自己需要的东西就离开了.
等我想吃的时候再买来尝吧呵呵~

好幸福呀 哈哈
我BF很瘦的 吃再多也不胖
所以我总觉得我配不上他
开始也是他提出要我减肥的(其实以前我想过,但嘴上不承认,我很嘴硬!到现在还说,我不胖呀,才不要减肥,其实一直在减.反正我就是很想让自己变得更好,但又想默默的实现....)
我最早80斤,后来学习压力大,就B了,但不T.
认识他的时候我比他还重(他比我高15厘米,很完美吧?),后来减肥瘦了点,总算比他轻,却BT了.他到现在还不知道呢,只觉得我瘦点了,很高兴.
但是我上了baidu发现BT不好,就戒.
可是正常吃饭以后,体重又不动了.

不会吧,你男朋友太瘦了吧!低于80斤啊????????!!!!!!!!男人不要太瘦了,我LG以前也很瘦,吃不胖的,结婚后被我养胖了10几斤才总算到了标准体重,各个见了都夸他年轻帅气了,我也这么觉得
以前真的是个个反对我选择他,都觉得我审美有问题
又黑又瘦,没一处让人满意的呵呵~
我当时就看中他实在能和我很好地沟通,外表都不在乎的.
但现在看到他的变化,我也很有成就感的.
还是不要在乎体重的好,只要健康快乐就行了.
你不要再想瘦了,应该是好好享受真正健康快乐的生活,早点戒B,加油!

不是
我认识他的时候110左右
现在100左右吧
我168cm,有时候167

不过我骨架超级小的..
就是骨头和普通小学生一样细

所以肉看上去很多
以前80的时候人家都以为我95
现在人家都说我120!!

我也是小骨架,也很多肉的
你手腕围多少,我14.5公分
骨架系数R=身高(厘米)除以手腕围(厘米) 
小骨架 R大于10.9 
中骨架 10.9>R>9.9 
大骨架 R<9.9 
这是女人的骨架标准 
那我就是160除以14.5约等于11.03,大于10.9就是小骨架了
人家都是乱说的,我90斤的时候我一个男同事说我有110呵呵~被女同事给笑话了好几个月!
不管几斤几两了,现在
就管健康不健康了呵呵~
现在各个见了我都说最近吃得胖了,自己脸色也开始会红润了,我很高兴呢!