戒烟38天的路过，一起努力！

楼主很好的，能够戒烟的人都不错，仅此足了。我们一并坚持。
我戒74天了。

平常想过戒烟后会遇到的各种煎熬，但觉得也不是那么难。唯有也是最恐惧的就是喝酒的时候了，跟外人喝还好，毕竟没感觉。但是一跟朋友相聚，就像楼主这样，各种感觉涌上心头，不抽难受得要死

戒烟是一辈子的事

重新打卡，第四天签到。早上起床胸闷口渴，不想吸烟，但是不舒服，昨晚睡前有些咳嗽。今天状态不错，继续多喝水。晚上打算室内运动一小时。跳绳3000个，分6组完成，没组500个，期间做双腿深蹲，俯卧撑，仰卧起坐各20个，6组，晚上完成后继续逛贴吧。

我是西北人，这里算得上是酒风彪悍的地界儿，之前数次郑重其事的戒烟，基本都是败在了酒场、牌场、以及狐朋狗友的冷嘲热讽（未必是恶意和敌意）之下。面子薄耳根软不算是重大缺陷，但是不可突破底线、不可丧失原则。即使是那些市井泼皮，也常把朋友妻不可欺等等挂在嘴上，也就是说他们也要有原则，要不然连流氓都瞧不起，怎么混啊。不知道您贵庚几何，我印象中自己在刚进入社会谋生的时候，非常介意自己的形象信誉，常常是硬撑着喝酒、硬撑着替人出头、硬撑着给根本没有偿还能力人借钱等等，典型的打肿脸充胖子，这个充胖子更多的是表现在经不住别人几句奉承话、或者几句讥讽，。
还有一个例子，前些时候戒烟吧里有人说自己是业务员，逢人必是笑脸，敬烟包括陪着吸烟不可避免，当时我深表同情，建议说可以敬烟、但不必陪着吸烟的。但是今天像你这种情况，我没有太多同情的感觉，个人觉得这事儿完全可以处理好，虽说是酒后容易亢奋，话篓子话匣子拍胸脯指天画地老子最委屈别人都在看我笑话你作为哥们不帮我你打算干吗你打酱油滴？今天不把这杯就干了就被叫我兄弟，怎么还不吸烟，装什么大瓣儿蒜？！不吸滚出去。。。。。。然后脑门儿一热，就吸了，但这样的考核都没有通过，那我就要说你这戒烟还真够悬。这事儿怎么处理因人而异，我的办法是有言在先，提前说戒烟这件事，这是我的必须要做到的事情，以我的能力和毅力，我知道会很困难，也不指望你们鼓励，但别落井下石，谁要是帮倒忙甚至使坏，闹翻脸别怪我前面没说明白。然后真的就跟人急过眼，说过“滚”这个字，好在以酒遮脸，大家均既往不咎呵呵

非常感谢你义愤填膺的肺腑之词，我愿意接受你的鞭策，因为我也抱着很坚定的决心来戒烟。如你所说，在工作和生活中我们难免会碰到这种场合，坚定戒烟的决心是必要的，怎么处理好这种情况却实也需要方式方法，我对自己如此轻易就放弃掉戒烟的心底防线悔恨不以，我的行为也确实不值得同情。但我也不会轻易放弃，戒烟是一辈子的是，管好自己，一天不抽就是一个胜利，一小时一分钟一秒钟也同样是胜利！

首先，自己以引为戒，绝不为任何理由复吸。
最后，楼主你别在这样了，对自己好点。
你的一个月归零重来吧！别在复吸了

加油，加油

多想些戒烟的好处，山顶风景最好。

重新签到第五天了，今天晚上圣诞聚会，同事们都难好烟出来，好在自己坚持住了。在贵的烟也唤不回健康，坚决不抽第一支。

重新打卡，第六天签到。一切正常，晚上醒了几次，胸有点闷，干干的。准备买点梨、枇杷、川贝什么的炖炖。

喝绿茶会好点

楼主坚持住啊 努力一定能成功的