复吸是暂时彻底放弃戒烟了，这不是复吸！加油一定能成功的！

兄弟，我推荐你吃美国强生生产的力克雷口香糖，很管事，我就是靠他戒掉烟的，一年了没有再复吸过。

楼主加油，我戒一月零一天了，你这不叫事，意志坚定比啥都强

一定要坚持住！

我是来看你们吵架的。

只要一直有戒烟的决心，什么方式都能容忍。偶尔的犯错，不要给自己添加过多的思想包袱，戒烟刻不容缓，一路轻松前行。

要想戒烟成功，牢记以下几点还是很管用的
1、戒烟很简单，不吸第一根――别把简单的事情变复杂；
2、不吸第一根烟是一生需要警惕和一辈子需要做的――如果想以后做个不吸烟的人，请别轻言你戒烟成功了；
3、吸上一口烟只能满足尼古丁的需要，自己的身体其实并不需要；――放弃“只抽一根或者我可以控制少抽、只抽一口”的想法，尼古丁的成瘾性发展得超乎你的想像。
4、别给自己任何借口去吸第一根烟――心情不好、有助思考、遇到很高兴或很不高兴的事情。牢记它解决不了任何问题。我们解决任何问题也靠的不是它。
5、我们正在做的，正是我们自己想去做的事情。没人强迫我们。 假设你已经完全戒掉了，那么第五步，千万不要再抽第一口烟，尼古丁是强成瘾的毒品，绝不可尝试，切记切记。否则你很快就会脱离这个安全的圈圈，掉进地狱里去咯。

我觉得算是复吸了吧！ 打卡归零吧！ 这次如果不归零，就很容易导致下一次的“半支烟”。对戒烟是不利的。你不能为复吸找任何借口，你也不能为吸半支烟寻找到借口。
我的建议是，打卡归零。牢记此教训。
我戒烟之后是一口也没有抽的，我必须严格要求自己，每个人戒烟的思想和方式不同，这只是我个人的观点。楼主如果能真的做到下不为例，那不归零也罢，祝福你！

同意楼上的.
我也有相同经历.也是酒后 我去...
但个人觉得不需要有太大心理负担
需要提高警惕，成为非吸烟者是一辈子的事
要从失败中汲取经验.

算是轻微地挑逗一下烟魔。不过奉劝一句，烟魔可不是好惹的。想想戒烟前三天的痛苦吧！

知错就改，重新开始，下不为例！

戒烟213天，快走127天。
　在永昌菜场，肉摊的阿春和鱼摊的文文既是隔壁邻居，又是一对小情人，他们经常开玩笑。　　有一天闲着的时候，文文蹭在肉摊前瞪大两眼，盯着阿春那十根健实而灵巧的手指，看得出了神。忽然，她伸手要阿春手里的斧头刀。阿春问：“你要它干啥呀？” 　　文文把手往砧板上一放，歪着脑袋笑笑说：“我呀，想拿它剁你根手指头。你敢不敢放上去？” 　　“剁我手指头？”阿春抬起头也乐了，“行，你剁吧。”他满不在乎地将刀给了文文，顺手还捋了捋砧板上的杂物，然后笑着伸出右手的食指就往上面一按：“来，你剁呀？” 　　文文调皮地举起刀子：“哼，那我剁啦？”阿春昂首挺胸：“剁吧，我看你舍得？” 　　文文说：“你可别缩手哇，我真的剁啦？”阿春朝她眨眨眼：“你剁，我保证不缩手。” 　　“好！”文文笑了一笑，锋利的刀子就“嚓”地落了下去。待阿春的手巴掌抬起时，右手那根食指已经落在了砧板上，像是一截抖动着的蚯蚓！　　阿春傻了：“你、你当真砍下来了？”文文吓得脸刷白，一把扔掉刀子，结结巴巴地说：“我，我以为你会……你为什么不缩手呀？”阿春痛得捂着手直抽凉气：“我以为你、你不会真的剁下来的呢。” 　　唉，啥也不用说了，文文赶紧包好那根断指，陪着阿春叫车直奔医院。好在大夫的断指再植技术很高明，由于处理及时，手术很成功，那断指给接活了。半年后，阿春又在卖肉摊上抄起了刀，那根指头居然跟从前没什么两样。
这一天，文文忙完了活儿来到阿春的肉摊前，两人又提起那回剁了手指的事儿。说着说着，不知咋的阿春忽然心血来潮，对文文眨眨眼道：“哎，我这根手指头，现在要是再给你剁，你还敢不敢剁了？”文文几乎连想都没想，说道：“敢！”她坏坏地盯着阿春反问：“嘿，你呢？你还敢不敢再伸出手指来了？” 　　“哼，我怎么不敢？”阿春说着就将手里的刀子朝文文跟前一丢，依旧捋捋杂物，伸出右手那根食指按在了砧板上：“来，我看你再剁，你再剁呀？”“真的？”文文抓起刀子晃了晃，“嚓”地往下一砍，阿春惊得抬起手，那根食指又像上次一样落在了砧板上！　　“你……”文文懵了，“你怎么还是不缩手呀？”阿春抖着右手直跺脚：“我以为这次，你肯定只是吓唬吓唬我的……”文文心疼地抹着泪珠儿：“我还以为，这次你肯定要吸取上次的教训哩……”
：阿春的手指为什么两次被剁？有人说阿春傻、文文呆，有人说是青年人开玩笑没掌握好“度”……好像都有道理，又好像没说到点子上。仔细想来，根本问题是爱情哲学在作怪。为什么？因为一方面，爱情能使人盲目，使人重复“犯错误”；另一方面，爱情也能教人学会宽容，让人用超常心态抚慰痛苦。

加油

表示同情的人妻路过。。。

好吧，此贴发了2天，对于部分朋友认为我的行为已经被划到复吸的那边，我决定重新打卡。以末日的后黎明开始计时，今天戒烟第二天。
相信我终有一日一定能拿到毕业证书。
今天早上起床，胸口很闷，感觉紧紧的，有点干，好像少点什么东西。但是我吧家里所有和烟有关的东西都丢了，自己也没买烟，庆幸忍了一下，起床刷个牙，烟瘾没了。晚上跑步约1小时，跑量7km。