不过今晚吃了一块蛋糕。大姐夫过生日。-_-||

今天早晨依旧没起来，于是没有早饭
中午，米饭一碗，水煮肉少许，清蒸鲈鱼不少
晚饭，家人在家，不让不吃晚饭，吃了四个小包子，素的

身高174 体重160 重点是腿粗 同学生

今早71.5了，其实不然觉得减得挺慢的，因为吃的很少啊。。。难道还要更少不成？

因为又高又胖，大家都喜欢我。。。说我有安全感、开得起玩笑。。。可是，我也想变成娇娇弱弱的小女生，让人保护。。

今天是2012年的最后一天啦！明天就2013了，日子好快呀。大早晨起来赶火车。。。

买了件衣服！L号！长袖的！
而且悲哀的发现。。。对于长袖衣服，只能买L号，或者可能M号吧，胳膊长。。。。
短袖以后可以买S，可以买XS！！

我相信一个能成功瘦下来达到自己目标体重的人，一定会有一个很好的未来！！！！！！ 饿的时候很难受吧？人在一天里，大概会有那么几段饿的很痛苦很痛苦的时候，最饿的时候，你会觉得自己的胃像是在磨!!!有木有？！那个时候你觉得好难受好难受，怎么挺过去？！这个痛苦的时间一般不会超过15分钟，你要对自己说15分钟过去了就好了，实在难受的不行就去喝点热水吧，可以暂时缓解，我知道你会失眠，但是我也告诉你，如果你成功的度过了前面的7天时间，这种痛苦会越来越弱，因为你的意志已经战胜了这一切，你已经习惯了节食的生活，如果让你饱餐你反而会觉得很难受！！！！！ 我知道你睡不着，睡不着就去看看你手机里面存的那几张目标照片吧！它能给你最强大的鼓励！！！！！ 我告诉你，在断食减肥的时候，一般的人都能瘦下来至少10斤左右，目前你达标了吗？如果你还没有达到这个要求就放弃了，那我觉得你真是个没出息的人！不要再抱怨没人爱了！ 不要再抱怨社会对你不公了！不要再酸酸的说自己瘦下来其实是大美人了！大美人这个词和你一点儿关系都没有！！！你现在是个死胖子，以后也是个死胖子！！！现在连墓地都涨价了，你死了以后和别人挤在一起大家都嫌弃你！！！！！！！！！！！！！！！果你的目标很宏伟，大概有40斤，那我告诉你，你要慢慢来，不能着急了。你上学的时候一定经历过这样的同学，她平时和你一起玩，翘课看电影，可是为什么人家考试的时候每次都比你成绩好？！你相信了她说的：其实我每天也没学习啊！TM这种鬼话你相信过吧？你一定相信过吧？！你就认为她头脑就是比你好是吧？不看书也能考满分是吧？ 现在你识破了这个伎俩，你以为这个世界上真有那么多吃不胖的人吗？！有是有，但绝对没有那么多！！！！！看到电视上那些女明星说自己好痛苦怎么吃也吃不胖我就想说你这个大骗子你这么误导人怎么不去死？！为什么给垃圾食品做广告的都是瘦子！你看她做广告的时候大口大口的吃着披萨冰棍巧克力，你知道她拍完这支广告这一天都不吃饭了吗？！你以为这是人家的饭后甜点啊？你以为人家跟你似的啊？！！！！！！！ 坚持不下来的人以后也别老进进出出各种减肥帖子了，看见那些写着我是怎么又吃好喝好又能瘦的就心动，那些都是减肥药的破广告，你不是老想着健康减肥吗？你TM这么多年养尊处优能坐车绝对不走路，你有多健康？你还想着嗯，我每天少吃点儿半年下来瘦30斤，你20多年下来那顿饭少吃那一口了！？ 我告诉你，现在你觉得胃不舒服好饿好痛苦，那么必然有你站在镜子面前惊讶自己原来也长的这么好看的那一天！！！！！你知道什么叫真正的回头率吗？！不是大街上对你指指点点窃窃嘲笑你硬把自己塞到小一码的裤子，上衣紧到勒出游泳圈的那些人，而是看到你的时候眼神突然发出一种光芒彷佛看呆了一样，心里由衷的赞叹，哇，这是谁？！好漂亮的女孩，我怎么从来都没有见过她？！ 知道吗？她们从来都不认识你！！！！！！！！！ 偶尔暴食的时候，你吃的时候彷佛忘记了自己到底是谁，只是觉得好吃好吃然后一个劲的往嘴里塞东西，什么都不管不顾了，这就是聚餐引发的悲剧，如果你不想这样，在你减肥期间最好使用分餐制，每天你要吃多少东西，在你吃之前自己已经看在眼里了，这样你吃进去了什么自己一目了然。吃完也就不要自我抱怨了。 每一次多吃之后你躺在床上，难道不觉得特别失落吗？这种失落的情绪与你摄入的热量形成了鲜明的反比，你只是用几十分钟甚至只有几分钟的快乐取代了自己苦心经营了好几个月的信心！！！！！！！这种感觉，就像你在沙滩做了一个沙雕城堡，但一不小心自己用水浇坏了一大半。 所以我说减肥这事，就像是你和那个跟你藕断丝连没完没了的男人一样，你明明知道跟他没戏，却总是心里想着他，然后见一面后悔一次，后悔完了决定断了之后又再见。。。。周而复始自己都讨厌自己！！！！！！ 还是那句话，你到底跟垃圾食品有多亲啊?坦白的说人这一辈子有几次需要努力的时候呢？！也许你这么多年活的都特别没意思，那么现在就是你人生给力的时候了！你还等什么？等结婚生子？等着自己顺理成章变成肥婆师奶欧巴桑，然后告诉自己反正早晚都会胖的！那你见没见过那些御姐师奶呢？照样有中年身材保养超好的，你怎么不跟人家比比？就跟那些胖的比？！你要是就这点儿出息那你就吃吧，反正你这辈子也就这样了，没有什么前途了，你就只能边看电视边YY吴彦祖是自己男朋友了。如果你是个学生，你想象过吗？ 你穿着简单的衬衫，牛仔裤，平底鞋，长发飘飘借了一本书在周末的下午，倚着阳光昏昏欲睡的时候，突然有一张纸条就压在你书里了，上面是一个没有署名的人写到，能不能和你做个朋友？！ 如果你工作了但还没有男友，你想象过吗？ 几乎每周都有人叫你去参加聚会，你不是聚会中那个长的最漂亮的女孩，但是因为你那清瘦的身材，稳重的性格让很多男生侧目，他们暗暗的都想打听你的电话号码！！！！ 如果你是个个性鲜明的女孩，你想过吗？ 在以往的人生里，你特立独行，耳洞纹身，别人都觉得你是神经病！觉得你是个丑人多作怪的死胖子！可你瘦了以后，几乎所有原来这么笑话过你的人都瞬间失忆了一般，谈到你，他们只用一个词：真性情！ 你们知道这社会是什么样的了吧？作为一个社会人，而且你势必成为一个社会人，不要在躲在父母给你建筑的安全躯壳里继续胖下去了！如果把你送到集中营，每3个月进行一下大屠杀，体重超过100斤的全部活埋，我想知道，你还吃的下去吗？ 归根到底，你还是没有深刻的意识到这事对你的意义，才会想这想那，不是吗？

表示我来大姨妈了。。。
然后现在超想吃东西啊。。跑到零食堆前面逛了好几圈了。。还是没下手。。

姐妹们新年快乐~ 2013啦，大家都要瘦！哈哈哈

姐妹们新年快乐~ 2013啦，大家都要瘦！哈哈哈

姐妹们新年快乐~ 2013啦，大家都要瘦！哈哈哈

姐妹们新年快乐~ 2013啦，大家都要瘦！哈哈哈

姐妹们新年快乐~ 2013啦，大家都要瘦！哈哈哈

2013啦，LL要求一月所有人必须最少瘦10斤，你完不成你就走吧，LL不要听借口，就算最后只有我一个人坚持也行。
PS。告诉我你最新体重，我会检查