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回复:寻找失落的世界———戒烟如同人生

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我想问问各位前辈戒烟后身体精神和心理上都有什么反应 看看和我的是不是一样的谢谢


713楼2013-05-29 12:42
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    早上好,第二百零五天前来看望,另送上早点....


    714楼2013-05-30 08:29
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      2026-01-16 08:54:30
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      IP属地:上海715楼2013-06-28 12:15
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        重新上路,背负不仅是戒烟的压力!
        不论怎样,这是个好地方!
        2013年7月2日12:46,走吧、走吧!


        716楼2013-07-02 12:47
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          戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
          戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。  戒烟24小时后:体内残留的一氧化碳消失殆尽,肺部开始清除黏液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
          戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
          戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会发现整体精神状态有所改善。
          戒烟3--9个月后:呼吸功能得到改善,而且肺的效率增加了10%。
          戒烟1年后:生殖能力增加1/3。
          戒烟5年后:患心脏病的风险下降到吸烟前的一半,而患中风的危险与不吸烟者相当。
          戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。
          戒烟15年后:患心脏病的危险与不吸烟的人相同。


          717楼2013-07-02 12:50
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            第一天


            718楼2013-07-02 12:53
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              2013年7月3日 打卡


              719楼2013-07-03 10:45
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                心若被困,天下处处是牢笼,心之所安,矮瓦斗室也是天堂。


                IP属地:上海720楼2013-07-03 14:46
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                  2026-01-16 08:48:30
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                  难受


                  来自iPhone客户端721楼2013-07-03 22:31
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                    7月4日 打卡


                    722楼2013-07-04 11:43
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                      烟都能戒,还有什么难事呢。
                      加油!


                      IP属地:北京723楼2013-07-05 11:13
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                        7月5日。打卡。
                        我戒烟了吗?


                        724楼2013-07-05 11:53
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                          一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西;一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的抛,丝毫不觉羞愧。
                          心理学的研究上称这个现象叫做“破窗效应”。

                          戒烟吧的环境是靠我们大家来营造的,,,


                          IP属地:上海725楼2013-07-05 12:15
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                            7月6日 打卡


                            726楼2013-07-06 17:11
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                              2026-01-16 08:42:30
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                              加油哦!年龄和烟龄都相当的戒友来为你打气加油!


                              IP属地:江西来自手机贴吧727楼2013-07-06 17:26
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