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回复：寻找失落的世界———戒烟如同人生

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早上好！
IP属地:广东来自手机贴吧245楼2013-01-05 06:42
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    小瞬儿来请安
    IP属地:北京246楼2013-01-05 07:38
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      2026-01-16 03:43:06
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      20130104第21天
      口渴：口干仍有。
      睡眠中断：23:10睡00：30醒起夜03:30又起，还是感觉睡不深的浅睡状态，04：30煎熬到5：00起床。
      嗜睡：我想深睡！
      便秘：不太好，保证早起上厕所，多少不一定。
      头痛：
      饥饿感：
      盗汗：
      震颤：
      面部不时起小疙瘩：
      注意力不集中：
      手足痒：
      皮酸痛：
      肚子咕咕响，不知是胃或肠，半夜三点肚子有些空空的感觉；
      穿冬衣体重86kg。
      本楼含有高级字体247楼2013-01-05 09:45
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        因为下雪，儿子本应该上学的两天放假！只好带到29栋母亲那儿让他自己做作业、在那儿吃完晚饭回家，倒也省事了！
        现在已经满22天！
        下午看方兄的帖子收获蛮多，继续学习：
        内心、坚持、长期防范
        来自iPhone客户端248楼2013-01-05 18:16
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          巩固戒烟成果，继续努力不放松，木每池鱼探望朋友们！
          250楼2013-01-05 18:46
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            一个积极的心态，一个不畏困难的心态，能够克服心瘾。有道是：心瘾必须心态克。
            251楼2013-01-05 20:41
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              不吸烟的时间越长，成功的几率越高。但能不能一生不吸烟，心理是最重要的。如果心理问题不能得到解决，复吸随时都得能发生。
              252楼2013-01-05 20:48
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                问候兄弟。戒烟如同舍得，舍了烟才能得，舍的越多，得的越多。
                253楼2013-01-05 21:40
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                  2026-01-16 03:37:06
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                  来自iPhone客户端254楼2013-01-06 05:18
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                    管住嘴、迈开腿；
                    心态平和、快乐生活！
                    运动归来！
                    来自iPhone客户端255楼2013-01-06 06:45
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                      早上好！
                      IP属地:广东来自手机贴吧256楼2013-01-06 08:03
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                        看望朋友，为你加油!
                        来自手机贴吧257楼2013-01-06 08:11
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                          早！
                          昨日中午喝了一些红酒和啤酒，不算太多，但晚间睡觉觉得肠鸣较前一日明显，不知是否和饮酒有关呢？
                          IP属地:上海来自贴吧神器258楼2013-01-06 08:18
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                            总结20130105第22天
                            口渴：口干仍有。
                            睡眠中断：21：50睡，估计不到0点醒起夜一次，1：18又起，之后睡觉到5：00，这段时间貌似质量较高，起床后觉得精神很好。
                            眼睛：继续滴消炎液和润舒，早晨起来充血好转，仍有不适，较前些天感觉好多了！
                            嗜睡：我想深睡！
                            便秘：早起上厕所，不多；
                            头痛：
                            饥饿感：
                            盗汗：
                            震颤：
                            面部不时起小疙瘩：
                            注意力不集中：
                            手足痒：
                            皮酸痛：
                            昨夜正常饮食，肚子咕咕响貌似明显好转；
                            早晨继续锻炼5KM，穿冬衣体重85kg。
                            奇怪：本次戒烟目前为止没有抽烟的梦，是心瘾较轻，还是睡眠不好的原因，不得而知！                            
                            本楼含有高级字体259楼2013-01-06 09:03
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                              2026-01-16 03:31:06
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                              今天把你贴子看完，心情极好，好安慰原来有人和我一样呵呵
                              来自Android客户端260楼2013-01-06 09:34
                              收起回复

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