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减肥吧 关注：7,897,903贴子：93,977,813
。
原地跑
应该是

给没有场地运动的人定的吧

其实只要是有氧运动就会瘦吧？

我就是不明白了。
健身房那么多男生，为了肌肉每天都练那么辛苦

可是为什么我们不想长肌肉
确实很容易长肌肉呢？
301楼2007-05-27 10:09
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    咪爻 

    早晨空腹称。
    就是大小便之后啦~
    如果没有BB，就小便之后再称
    303楼2007-05-27 10:11
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      2025-11-25 13:46:20
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      咪爻 

      我自己画的。

      就是象坐标轴一样的。

      横坐标是日期（我一般都是一个月）
      纵坐标是体重啦~

      知道拉吗
      304楼2007-05-27 10:13
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        219.150.205

        你都做什么运动啊~
        305楼2007-05-27 10:14
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          。
          我真的很懒啦~

          真的不想运动啊~

          怎么克服拉？
          306楼2007-05-27 10:16
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            。
            给大家加加劲哦~

            看这姐妹多有毅力~

            狂强。


            308楼2007-05-27 10:18
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              咪爻 

              一起努力哦~

              中午不要吃饭拉

              我也不吃

              饿了就喝水咯

              嘿嘿~
              311楼2007-05-27 10:21
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                咪爻 

                是哦~

                这是她写的
                （第七阶段（5月12日－5月31日，目标60KG） 
                全程开始体重：95KG 
                本阶段开始体重：65．4KG 
                今天体重：64．5KG 

                离减肥300天整还有102天，离目标体重100J还差：29J 

                ★★平台：第四天 今日：没变化★★ 

                昨天全天运动量非常大，上午快步走3个多小时，后来因为气温太高，一度险些中暑。但是今早体重依然在平台中。没关系，继续努力就好了。 
                ）


                我们真的应该学习她哦~~~
                313楼2007-05-27 10:22
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                  2025-11-25 13:40:20
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                  summer→逝 

                  很好啊。
                  以前我也练过瑜珈.

                  可我受不了
                  很痛咯

                  不过
                  身心会轻松
                  很塑体型拉

                  坚持哦~
                  315楼2007-05-27 10:23
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                    。
                    只有一个字




                    317楼2007-05-27 10:24
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                      咪爻 

                      觉得舒服就好

                      每天早晨到小园里呼吸呼吸

                      也不错哦~

                      总比我不运动的好~

                      不过，我已经要运动了

                      有姐妹建议我躺在床上蹬自行车半小
                      318楼2007-05-27 10:26
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                        summer→逝 

                        坚持是最重要的

                        不只是减肥哦~

                        我们一定会瘦

                        高中时我很胖很丑的。
                        我现在真的不理解，
                        我那时是怎么度过的？
                        遭人鄙视，还无动于衷。

                        现在好多了。

                        但是我还是不理解
                        我以前是怎么了？
                        怎么可以容忍那么多肥肉在我身
                        319楼2007-05-27 10:28
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                          。
                          我会的

                          去忙吧

                          你一定要坚持哦~
                          321楼2007-05-27 10:32
                          回复
                            。
                            我喜欢的宏哥哥~~
                            。


                            322楼2007-05-27 10:38
                            回复
                              2025-11-25 13:34:20
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                              `
                              323楼2007-05-27 10:40
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