1，减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
2，“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！”
3，如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
4，当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
5，拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
6，没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。
7，能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
8，与其花大把的银子花在请私教上，不如拿这些钱去做spa，买漂亮的衣服。
9，对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。也要很小口很小口的吃
10，把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

早上称的，95.5重了、哎

49.4kg

额、最近忙的几天没来贴吧，刚一上来就看到楼楼要弃贴。。。桑心。。。。。。。。最近饮食超级不规律，觉得自己铁定重了

我也是 晚上回去总想吃东西

刚秤了下，53.1了

亲们,我也好久没来了,,最近胃口超好,重了一点,,楼楼怎么弃贴??不要啊??楼楼快回来~~

大冷天,减肥的困难度增大了,但大家一定要坚持~
想着明年把厚厚的外套甩掉时,,展示的是迷人的小蛮腰,而不是一圈圈的肉肉~
下个月我正式减,(我表妹跟我住一起,她30号回去,她要是知道我减肥,肯定跟我妈说,我妈知道了就不得了)

楼楼,我回来了

报下体重52.8KG

小陌来了，月底了工作好忙，呜呜..胖了，96.84了、怎么办我只要晚上一吃饭马上就反弹得厉害弄得我晚上都不敢吃饭了、