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回复：开贴监督自己，经常在线，身高160左右身高小基数MM，健康享瘦

只看楼主收藏回复

又加了两个凤凰蛋卷
271楼2012-12-13 10:09
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    昨晚没运动，还吃一点夜宵，我罪该万死
    现在拖地去
    272楼2012-12-13 10:12
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      2026-02-19 01:39:17
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      昨天晚上做了70个仰卧起坐睡的觉！
      来自Android客户端274楼2012-12-13 10:20
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        求快速瘦腿方法
        来自Android客户端276楼2012-12-13 10:27
        收起回复
          又要回家了，又要吃东西了，不然妈妈爸爸又要说了
          来自手机贴吧277楼2012-12-13 12:03
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            我来咯。早饭一根香蕉一片面包一杯美禄
            午饭一点米饭一点青菜一块大排。
            晚饭准备一颗苹果
            278楼2012-12-13 12:53
            收起回复
              早上，一个香蕉，一点煎饼，一个苹果
              中午，一个香蕉，两个水果馅饼（3厘米为直径的饼）一整根铁棍山药，一点煎饼，一块鱼饼。 个人觉得不太多哈
              来自手机贴吧279楼2012-12-13 14:30
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                涧了五个月，从142斤到现在的110。。。170的身高，但是还是觉得胖，100左右才好看吧。
                没有暴过，但是坚持过午不食的过程中又几次吃了晚饭。所以减的慢，还没有反弹的情况
                总结一下
                来自手机贴吧280楼2012-12-13 16:03
                收起回复
                  2026-02-19 01:33:17
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                  今天吃多了
                  早餐：一杯蜂蜜水+一盆排骨鱼粥+一个红豆面包+5块绿豆沙饼+两小块凤凰蛋卷
                  午餐：八分碗蛋炒饭+一个无花果+一个山竹+3块绿豆沙饼+四个冬枣
                  281楼2012-12-13 17:07
                  回复
                    目前为止的运动
                    一千个跳绳+60个上下蹲+左右各50个前踢腿
                    282楼2012-12-13 17:07
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                      晚安，几口稀饭+鱼肉+红萝卜，各少许
                      283楼2012-12-13 19:09
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                        我想加入楼楼
                        纯绝的时候差不多一天掉一斤
                        但是太辛苦了
                        可是像你们这样的过年前能瘦多少啊
                        我身高158
                        目标是85
                        现在102吧
                        能瘦这么多吗？
                        来自Android客户端284楼2012-12-13 19:14
                        收起回复
                          每天睡前都会坚持半小时郑多燕
                          在学校也会尽量抽空爬楼梯走操场之类的
                          来自Android客户端285楼2012-12-13 19:15
                          收起回复
                            楼楼坚持了多久 瘦了多少啊？
                            来自Android客户端286楼2012-12-13 19:18
                            收起回复
                              2026-02-19 01:27:17
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                              加餐：一梨子一个
                              287楼2012-12-13 19:56
                              回复

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