加油

戒烟第一天！！好难过哦 现在烟瘾来袭了！！！！ 控制！！！

吃好午饭了 ！ 本来是饭后一支烟 今天饭后没有抽！！现在有点小小的烟瘾上来了 一定要控制住 控制住！！！

其实吸烟的时候想着戒烟是最难受的，还不如一下子不抽了。
熬过几天就会越来越淡了，无烟的生活真的享受的，连喝茶都觉得特别好闻，味觉都上来了。身体健康了，所以顶住哈，可以去吃嚼强烈薄荷味道的口香糖，会有一定的帮助，加油！

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

打卡咯！！！今天是再一次戒烟的第八天中午了 下午要去医院 都是香烟啊 不过现在有点想吸烟 要克制下！！！
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！I

打卡 签到! 第九天!! 感觉还是有坏念头上来 坚持 !!! 一起加油

第十天 签到 打卡

打卡签到 戒烟第14天 早上去洗手间有点怪怪的感觉.....上午没什么异常反应一切OK 啦 不知道下午回怎么样

补打 第十五天 十六天 是上午一切OK 没有烟瘾来袭 .....

忘记打卡了 补打 17 18 19 20 21 22 的卡 都忘记来打卡了
前天晚上又做梦梦到抽烟了 顿时觉得前功尽弃了~~ 醒来才才发现是一场梦 很兴奋~~~ 昨天同事又嘲笑我戒烟~！！！！！！

签到打卡第23天 今天无压力~~

不知不觉今天都28天了 晕~~~ 补巧24.25.26.27卡~ 今天是第28天了 老赞额 马上可以去申请学位了

坚持住啊 一个月了。我也快20天了 坚持就是胜利 话说戒烟的日子感觉过的好慢啊

你现在还有感觉？ 我基本没什么感觉了