5.19
半碗饭加菜
一杯绿豆粥 一个夹心面包
一碗饭加菜
一个面包.
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可能这几天有吃少那么一点点,今天吃得有点多一点点所以感觉有点恶心了,胃里,,,,好像吃不下太多了,,,,
晚上不吃面包 也不饿 吃面包的时候有点感到恶心饱胃. 本来可以不吃的.可是吃了面包.看来我得做一下下运动了.×.
我知道了,心灵空虚:就吃了.饿了就心灵空虚了.下次饿的时候要清醒自己,
明天一定要少吃.下决心了.今天没有下定决心.明天要故意少吃.特意少吃.
*倒计时:42天