同爱tina，我打算瘦了就剪短发

昨天晚上，感冒看医生去了，不好意思，现在补上
昨天下午 面包片 35卡
昨天晚上 南瓜炒蛋 140卡
牛肉 30卡
花菜 30卡
贡丸 60卡
一共 300卡 纳尼，太多了
一天 820卡

还走着去看医生，有1小时，消耗200卡
昨日减少热量 1441-820+200=820卡
喝了1500ml的水，还好

早上 粉干 160卡
豆浆 70卡
一共 230卡

午饭 馒头 80卡
红薯 160卡
麦饼 120卡
核桃粉 170卡
苹果 70卡
一共 600卡
唉，不能去外婆那里吃啊，我错了 

真是很不顺呢，减肥开始就这样 昨晚又发烧了
补上昨晚的 玉米炒青豆 230卡
一共 1050卡
昨日消耗 1441-1100=340卡

早饭 白粥加小菜 60卡
茶叶蛋 140卡
一共 200卡

中饭 鸡蛋炒面 450卡

苹果 100卡
一共 550卡

番茄炒蛋 200卡
豆腐丝 150卡
一共 1200卡
没有消耗

早饭 粥 加小菜 60卡
茶叶蛋 140卡
一共 200卡

饭 150卡
番薯 50卡
豆腐白菜 120卡
苹果 100卡
一共 420卡

我没有弃帖哦，只是老对这电脑对皮肤的伤害实在是太大了
我就没事去书店看看书，顺便研究研究减肥的方法，何乐不为

我看到了延参法师的【这个和尚有点萌】
那对减肥的话精辟呢
1，每个胖子背后都有一段很懒的历史
2，减肥是我最大的快乐
3，不努力的减肥人生，要个性有什么用

我还思索出2个减肥的办法
1，借鉴法，借鉴瘦子的饮食方法
2，记账法，即可以控制花钱，又可以控制饮食，真好