楼主节哀啊！要科学减肥，一个星期瘦2斤，只要坚持。你也会是瘦子的。少吃多餐……不要不吃，身子搞坏了、算谁的……唉

2012.12.19 星期三 晴
早餐 ：久违的胡辣汤

上午八点多，仍在排队。有时天不亮就排队了。

大叔好好玩

上午到海关帮某土豪交了肾5的关税 ，别人的新机老夫就不拆了。

午餐：中午一直被灌酒，想起来排的时候菜已经不堪入目了，只拍了加蛋的长寿面。今天喝了不少白酒和啤酒，还有各种菜...

我今天陪你一起酒店暴。羊肉火锅青菜鱼块大白菜米饭三囗。

庆祝我减掉18斤买了一件波司登羽绒服1160元，人肉每斤64元。哈哈

晚餐：牛肉香菇煲仔饭半份，凉菜萝卜干，陪父亲大人喝了二两白酒。

2012.12.19 星期三 晴
体重：109.1（悲剧，反弹1.2kg）
运动：骑自行车41.9公里（无济于事），仰卧起坐40个。

晚上运动完吃了几块雪莲果，度娘表示可以吃，成分如下，求鉴定。
营养素含量 (每100克可食部分)
热量(大卡)17.40-60.00kcal 之间
碳水化合物(克)10.60
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)0.4-2.0
纤维素(克)0.3-1.70

补图：这是减掉50斤后.剩余110kg

可能是基数大没看出变化

楼主仍需努力。

我也一样，与楼主共勉