2013.4.1 星期一 晴
体重：90.0目标达成
运动：骑自行车约16公里
晚餐：称完体重，吃了4个野山椒，一包榨菜。（这不算作弊吧。。。心情大好才吃的）
2012年10月8日开始，2013年4月1日结束。
完结撒花。


大叔好，表示男的减肥困难重重，哥们叫去吃饭是不吃呢还是吃呢…本人90Kg左右，正在减肥中，陪楼主一起

楼主上照片呀。。。90不会就是终极目标了吧？楼主的身高，我觉得130到140斤比较好。

我也想减了。。。上半身超瘦，下半身胖的伤不起！胳膊细细的，三角肌和肱二头肌却超级发达，妹的，我是个女的，女的！！！我男人说我的这两块肌肉让好多男人羡慕不已，羡慕你妹呀，再次申明，我是女的，女的！！！

2013.4.2 星期二 晴
早餐：半个菠萝，无糖酸奶，苦菊+芹菜+黑胡椒酱

午餐：出差，登封小胡小吃店，以下是两人份，继续忽悠老板来郑州开分店。

看这肉丝比例，业界良心

每次来都要喝

晚餐：到家8点，又饿又饿。母亲大人在食堂买的家常豆腐，还有海带丝，几个辣椒。都吃光了我会告诉你吗
运动：歇一会就去，还是骑自行车
体重：今天不秤了，八成爆了

找镜子不容易，找一面自带马赛克的镜子更不容易。补上180斤图。

同郑州〜

以后把你减肥期间吃得饭菜当作正常饮食，你会一辈子都健健康康地做个正常体重的人。难道你没发现周围的瘦子们平时吃得比我们减肥餐还少吗？我们也要做个小胃人……