楼主又爆了？不好意思来了？俺都等着你呢,你别爆啊！你是我们的偶像呢！

偶像大叔

楼主该出现了

大半夜进来看美食的都是什么心态

我们在节食绝食中一次一次爆食最后几个月下来才减肥没几斤 偶像大叔在吃中减肥快100斤了
这不公平 还好我悬崖勒马的快

楼主又开始忙了啊?

昨天早饭，红豆红枣大米粥一碗，蒸南瓜一块，炒蘑菇少许。
上午称体重47.4
中午饼一个，蒸南瓜一块，炒西葫芦很多，鱼少许，炒白菜肉少许。吃过午饭半小时一个苹果。
下午培训犯困，喝了一杯只加了一点奶的咖啡。
回来的路上又冷又饿，回家大家都吃过了，本来生气我这么晚回来，老公没给我弄点吃的，天黑了也没接我去，可是看见他是因为拉肚子离不开厕所就不生气自己做饭去了。
炒了过西红柿鸡蛋凉粉，吃了一碗，又吃了一个苹果。

老天……好久不来，你都减掉九十几斤啊

早餐，蒸南瓜两小块，地瓜一块，大米小米粥一碗，昨晚的剩菜各一点

午餐，已经吃的差不多了才拍，盘都快空了，我吃了两块地瓜，三块南瓜，很多鱼，很多炒蒜苔，炒苦瓜一口没吃，吃了一小块甜味香掉牙饼。吃饭后半小时吃了一个苹果，一杯多奶无糖咖啡。

咽着口水 看完了大叔的贴子 好吧 大叔好幸福啊啊啊啊啊啊

最近比较忙，吃的也比较多，过来补档了。
2013.3.30 星期六 小雨转多云
运动：骑自行车37.6公里
早餐：一根小香肠，少许炒蘑菇，炒豆芽，一个煮鸡蛋。（手贱点错把图删了，请自行补脑）
午餐：葛记闷饼的叉烧排骨和蛋卷火腿少量（手贱点错把图删了，请自行补脑）
锅贴。很有型！

葛记闷饼

以上是午餐,总结一下：葛记闷饼这家店绝对值得推荐，被评定为非物质文化遗产。位置在经一路农业路口北几百米路西（一年搬家两次）。来这家店不吃闷饼也可以，但绝对要尝一尝的是店里的红豆粥，非常好喝，可惜含糖；叉烧排骨也很好；锅贴一定要吃肉的；这一顿好像全是肉。。。
开始减肥后就不敢来这里吃，怕把持不住。果然来了就果断丧心病狂了。
晚餐：胡辣汤，水煎包和饼微量。

我能说我没吃饱吗，日益增长的食欲
换隔壁吃了一份揽锅菜，这家以前直播过的。肥肉，米饭没有吃，玉米粥喝了几口。
老夫就喜欢这种颜色也重口味也重的菜。

故事还没有结束，lz不饿但是还馋。
一包小零食，600多千焦的能量，不管了！今天不称体重


3013.3.31 星期日 晴
体重：91.3
运动：骑自行车约16公里
早餐：无
午餐：火锅
吃了不少梨，小番茄，凉菜。




半下午吃了个菠萝

晚餐:无
好饿啊

mj

持之以恒,会瘦的,我们会慢慢等到那一天的,关键是身体健康还瘦身！