亲 楼主累。。没力气才累的。。减肥期间早睡才能瘦的快哦！晚安各位

楼楼，我也是号开始的，采用的是天减肥法，不过在第二阶段加四天， 我身高168，体重119，27号下午称的是109，高兴ing，然后到31号再去称， 楼楼我跟你了，能减多少就多少

也是17号开始的，打漏了TT

广告贴滚的远远的！！

早上起来感觉很有精神了，喝的燕麦，燕麦放了不少，哈哈

这个礼拜势必要瘦四斤:-P

让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4.西红柿—减少水肿；5.红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ；7.猕猴桃—加快分解脂肪。

今早体重47.4，早上睡醒做了10个仰卧起坐，喝了三杯水，我这个体重持续好几天了，怎么就是不见数字往下下呢

还有一个问题我挺迷惑，我去年减到这个体重的时候，腰部的肉明显少了一大圈，也不会一捏一把肉，为什么现在腰部的肉这么多，同样的体重不一样的肥肉，这是为啥？挺迷惑的

还有大腿围也比以前增加了4厘米

12天了，才瘦了四斤，想想我都揪心

好心酸 今天早上吃了好几颗大白兔。

亲们 我的减肥好盲目。 也不知道采用什么方法。

刚刚又喝了燕麦。站了一会现在在床上听歌~