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12月2日 晴 最高气温零下
距离 10公里
时长 1小时30分


IP属地:北京36楼2012-12-02 23:27
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    跑1万米以上左腿小腿疼的不行,歇了几天跑了次,还不行,现在大歇了。


    IP属地:北京37楼2012-12-05 22:30
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      2026-01-02 09:49:09
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      12月17日 晴 天气特好
      这段时间脚腕疼的厉害,就修了一段时间,在这多时间里,脚腕疼的是轻了,但还有点毛病,就不压迫自己了跑多少算多少。
      距离2000米
      时常20分钟


      IP属地:北京38楼2012-12-17 08:46
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        在自己的小窝里,让自己执着一次吧,以前自己对着自己喜欢的人,总是因为这样那样的原因,而放手,这一次自己不会放手了,我也许经过这一次估计有可能伤的更深,更深,更深,也可能自己会更勇敢,更勇敢,更勇敢,不管这一次结局如何,我会使出所有的力量,来追求你,结局可能是美满的,也可能是无言的结局,我不会让这一次成为无言的结局了。
        沉睡的疯狂与执着觉醒吧,上帝赐予我力量吧,末日,执着的疯狂。


        IP属地:北京39楼2012-12-23 15:24
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          潜水已很久,该动起来了,休息了大概2个月吧,总算脚腕好的差不多了,感觉还没有好彻底,不过将就着跑吧,不能跑太快了,脚跑的时候,不能抬得太高,要不然,又得大修了,
          10公里 80分钟


          IP属地:北京40楼2013-01-16 15:45
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            今天天气不好,跑步以最慢速度,由于身体素质太差,先练素质,跑步1小时10分


            IP属地:北京41楼2013-02-25 17:47
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