中午了，我很饿，但是吃中午饭的时候我先喝一大杯水，尽量少吃点饭，要怪就怪我的胃口太好了。

一个月以后，我要把现在的照片，和一个月后的照片铺上来，让你们看看我有没有瘦，哈哈。这需要很大的勇气的，因为我实在太胖了。

我早上吃了小月饼的皮没吃馅，然后牛奶一杯，香蕉一根，没了，中午要吃午饭了好开心，但是要少吃！！！加油！！！

吃午饭了

10.12午餐，一小勺米饭，二根可乐鸡翅，小碗青菜，几颗豆泡，几片胡萝卜，几块土豆片。

饭后站立30分钟左右，晚饭准备吃一个苹果就可以了，不吃饭。加油，跳500个绳，转1000个呼拉圈。

姐妹们，你们搭配衣服怎么样?等我瘦下来之后呢，就教教搭配衣服哦。

刚量了围度 少称体重多量围度。

早上是人一天中新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积,你可以畅快地一饱口腹之欲,这样还可避免中晚两餐因饥饿而进食.
晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候。
我们要瘦的美美的。@ 典型唐代美女

@ 典型唐代美女

呀 我怎么爱特不了呢。

今天有个报纸排版，正在纠结怎么排呢。

女人每个月都有那几天，非常脆弱，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等