小老虎，晚上约会少吃点，回来多喝点茶去去油。我觉得黄瓜最好生吃，不过做凉菜吃问题不大啦�

桃桃，你已经很有毅力啦，佩服佩服！那么多好吃的摆在我面前的话，说不定我会找一大堆理由说服自己破戒呢�

我之前用此方法减了8斤7天。可不到一个月又回来了
我只能从明天开始了。因为刚刚又吃了很多。
打算坚持到4月30日13天�

不知道自己能不能坚持到底。
到底能不能减下来。因为我一直都在
120多斤，没低过110斤。可能年龄大了
控制力差吧。希望这次非减下来不可。
这是最后一次！

为自己创奇迹 姐姐，相信自己，坚持一定可以的，我们大家一起努力吧

谢谢小老虎！JIAYOU!

我也快到自己原来减肥的极限了
57公斤
这次一定要突破

我要去超市买面膜了，顺便快步走，应该一小时左右，小小运动一下，呵呵，姐妹们也运动一下啊，下午运动减脂效果比较好

耶?下午运动减脂效果好吗??
刚刚做了35个仰卧起坐..还啃了一根黄瓜..
不过觉得头晕了呢...- -�

我回来了，走路走的腿肚都疼，一路上就盘算着多长时间瘦多少斤，可是碰到一个朋友，居然说我越减越肥，呜呜呜。。�

早上　　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午　　鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上　　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
坚持这个食谱七天不变�

如果能做一定的运动，效果会更好！
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

小妖，我还是没有BB ，感觉肚子里好多垃圾哦，不知道明天会会BB，郁闷啊，我今天吃了两个鸡蛋，两条黄瓜了，肚子 一点都不饿呢？
还跳了一个小时的有氧�

偶也BM的说.......= =

我今天还喝了一杯蜂蜜加普洱茶水，还喝了三大杯荷叶，桑叶，决明子煮的茶，都没有BB真是搞不�