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减肥吧 关注：7,905,308贴子：94,006,884

回复：身高1米6左右，体重120斤左右的一起来减肥吧（有经验，有毅力

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这是最后剩下的！
1071楼2012-11-16 11:21
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    这就是我说的排骨肉，材料：排骨肉一片，西红柿一个，高丽菜三到五片，西兰花五块，先把排骨肉放锅里灼一下，把它捞起来，切成肉末，骨头用来熬汤，切之前可以把西红柿放到水里煮，把高丽菜斯成一片一片放入，在把肉末以及骨头放入汤中煮八分钟左右，最后放入西兰花煮3到5分钟，放一小勺盐，一小勺橄榄油，要吃姜以及辣的同学可以在煮的时候放点辣椒以及姜片。
    本楼含有高级字体1072楼2012-11-16 11:28
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      2026-02-04 08:39:01
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      这是我的保温饭盒，嘿嘿！
      1073楼2012-11-16 11:30
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        吃完饭后工作去啦！
        本楼含有高级字体1074楼2012-11-16 11:31
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          吧里一如既往的冷清，什么时候才能热闹起来啊！
          1075楼2012-11-16 15:00
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            罪恶啊，早知道就不应该请假了...早上一杯豆浆一根香蕉还算是正常的，中午跟弟弟去市区了，结果...
            1076楼2012-11-16 18:24
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              晚饭时间到
              来自iPhone客户端1077楼2012-11-16 18:38
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                今天吃水煮了。呵呵头一次，吃水煮吃的这么少这么正定。觉得自己真的从心里上战胜了自己。。
                来自Android客户端1079楼2012-11-16 23:18
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                  2026-02-04 08:33:01
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                  亲爱的们像我这种不断食的。而且顿顿有吃的。可以喝黑咖啡么？
                  来自Android客户端1080楼2012-11-16 23:21
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                    今天各种不顺，实验特失败，做到十二点，下午又和男友吵架一直到晚上，实在没精神运动了。。。楼楼原谅我吧~~就今天不运动了~~对了，中午自行车10分钟，扭腰10分钟~~~ 吃的 早上一个小饼鸡蛋，午饭牛肉板面吃了不到五根，喝了汤和吃了里面煮的很少的生菜，下午一份白菜半分黄瓜~~~
                    IP属地:云南1081楼2012-11-16 23:49
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                      大家周末都没起啊~我估计真的是平台了~周二早68.1 今早68.3~这几天运动也没少~吃的更没多~怎么样才能继续瘦啊。。。
                      IP属地:云南来自手机贴吧1082楼2012-11-17 08:29
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                        早安'早饭不知道吃啥
                        来自iPhone客户端1083楼2012-11-17 08:51
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                          早上好！
                          本楼含有高级字体1084楼2012-11-17 09:27
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                            在和我哥哥吵架中..............郁闷！
                            本楼含有高级字体1085楼2012-11-17 09:28
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