看望瞬儿。

过来盖楼

《戒烟宝书》之简化版
第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？
不会！生理上的尼古丁毒瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力，而且更能享受生活的快乐。

瞬姐哪里去了？上次说K歌去了没？感觉怎么样啊？

学习中

《戒烟宝书》之简化版
第30章 我会变胖吗？
摆脱烟瘾之后，你将生活的方方面面会慢慢转入正轨，其中也包括饮食习惯。 “戒烟导致肥胖”的现象，其实是戒烟者食欲增加，消化和吸收改善的结果。须注意饮食，增强锻炼。

美女都能戒，我也必须戒！

192天

QQ签名记了192天

看望！

问候瞬儿。

《戒烟宝书》之简化版
第31章 警惕虚假的戒烟动机
许多吸烟者尝试寻找虚假的戒烟动机。最典型的一种是：“我可以省下很多钱，带着家人去度假。”这种想法的逻辑似乎是无懈可击，其实是错误的，因为吸烟者心中想的还是吸烟，心中却仍然在怀疑，结果他更会认为戒烟是一种牺牲，戒烟的过程也就更难，迟早你还会掉进陷阱。