看望，怎么不来了呢？

《戒烟宝书》之简化版
第5章 我们为什么要吸烟？
每个人开始吸烟的理由或许不同，然而误入歧途后，大都会一直吸下去。
这其实是一个愚蠢的错误：同非吸烟者一样，我们原本没有任何吸烟的必要。只是当初我们忍受住了第一支烟的糟糕味道，是经历过痛苦，通过努力才“学会”吸烟的。可是我们得到了什么？谁不清楚，吸烟不仅对健康造成了巨大的危害，而且也严重浪费钱财。最让人们伤心的是，不吸烟的人什么都没有缺少，并且还嘲笑我们。
我们为什么要吸烟？我们需要一个合理的解释。事实上，导致我们不断吸烟的因素只有两种： 1.尼古丁上瘾；2.洗脑。烟瘾包括两种，一是生理烟瘾，也就是尼古丁中毒，这是一种生理疾病。事实上，尼古丁的戒断症状非常轻，甚至比不上被蚊子叮咬一口严重。21天的生理戒断期是痛苦的，但不会对身体造成一点点生理伤害！另一是心理烟瘾，也叫做心理疾病，很多人并不明白，心理烟瘾其实与烟没有一毛钱的关系，之所以每每想到烟，那是被洗脑的结果。清除心理烟瘾才是戒烟的关键所在！

2013第一届短信文化节获奖作品:
1.《人生》
人生就像蹲坑,有时你已经很努力了,但结果却是个屁。
2.《伤害》
一饿狼觅食到农户,听屋内女人在训孩子:再哭把你扔出去喂狼!孩子哭了一夜,狼痴痴等到天亮,含泪长叹:骗子!都是骗子!
3.《别往坏处想》
深夜,女儿哭着给母亲打电话:妈!他现在还没回来,一定是有别的女人了!母亲柔声安慰:傻孩子!不会的！以后遇事别总往坏处想,兴许是出车祸了呢？！
4.《儿子考试》
儿子考了50分,妈妈很生气,臭打一顿,并厉声训斥:下次再考低了,就别叫我妈!第二天儿子回来,不好意思地对母亲说:对不起大姐!我又考低了。
2012年获奖小小说
《第一篇:好悬》
老张提前下班回家,发现老婆正和书记偷情,吓得赶紧跑回单位,叹道:好悬,差点被领导发现早退!
《第二篇:谦虚》
老张胆小、嘴笨。一日酒后仗胆审妻,妻抵赖说:只有一次。老张指着妻气愤说:你…你…你谦虚!
《第三篇:原谅》
老张很无奈,找书记妻倾诉,书记妻气极:咱俩报复他俩。事毕,书记妻还气,又报复一次!一连五次。老张跪倒告饶：求求你嫂子,我已经原谅他们了!
《第四篇:同感》
老张回家和妻摊牌,妻终于承认,并说偷腥后方知还是原装好!老张激动地说:同感.同感....
《第五篇:嫁女》
老张有一丑女始终嫁不出去，希望被拐卖，一天终于梦想成真，被人绑架，绑匪嫌她丑，将其送回原处，此女坚决不下车，绑匪头咬牙跺脚地说：走！车不要了！

看望妹妹

曾经的，，玉树临风的，，，队长，，，，


被度娘窝藏后，，，放出来的队长，，，，，，，，，

看望老朋友！我们戒烟已经成功，正在养成养成不吸烟的习惯！正在慢慢删除吸烟的记忆！

说话不算！

《戒烟宝书》之简化版
第7章 吸烟的陷阱：洗脑
在现实生活中，我们的潜意识无时无刻不遭到各种信息的狂轰滥炸：影片中，如果一个角色即将被处以死刑，他的最后遗愿通常是吸一支烟；一对裸体的夫妇在做爱之后，躺在床上共吸一支香烟，脸上洋溢着幸福的表情。生活中，朋友同事等等不断地吞云图的潇洒形象。这些信息都在潜意识地告诉我们：香烟是世界上最好的东西，能让我们放松，给我们信心和勇气。正是这种社会洗脑让我们吸了人生的第一支烟。一旦染上尼古丁毒瘾，人们就会把所有的心理感受同吸烟联系起来，人们会赋予尼古丁各种神奇的功效，来证实吸烟确实很好，同时又会强调有人一辈子吸烟，却能活到80多岁高龄，而且身体硬朗。以此作为借口，不去理会吸烟损害健康的事实。正是这种自我洗脑才是我们不想或者是难以自拔的最主要原因！其实，所有的这些感受都是虚幻的，不真实的。这些感受只反应在精神层面，而非不是生理层面，是自我洗脑的结果。洗脑是导致戒烟困难的最主要因素——社会对我们的洗脑，再加上我们对自己的洗脑。因此，要想从吸烟的陷阱中逃脱！我们必须消除洗脑作用的影响。否则，吸烟者终其一生，都无法恢复正常的生活状态，摆脱烟瘾的困扰。

一个多月了，一直呆在一个小镇上
有时间上网的时候整个宾馆里的人都在疯狂下载，网络完全瘫痪，连网页都打不开
所以，只能用手机打个卡
今天回趟家，总算是可以用电脑回复大家
十分想念各位，明天又走了，5月能过上正常日子

瞬儿早上好......

越是
看到生命的无常，，，
越要
珍惜片刻的惬意和阳光，，，，，，
祝周末快乐！

周末愉快！

《戒烟宝书》之简化版
第8章 什么是戒断反应？
吸烟者在停止吸烟后会出现烦躁焦虑、情绪低落、坐立不安、无法集中精神、失眠、咳嗽、头痛、便秘、发抖等多种表现形式的戒断反应，当不堪忍受时，往往会选择通过吸烟来缓解戒断反应。吸烟的唯一的作用就是对尼古丁戒断症状的暂时缓解。但每次吸食又会更进一步加深对尼古丁的依赖，这是一个陷阱。
其实尼古丁本身的生理戒断症状十分轻微，睡眠时，我们可以轻松忍受10个小时的戒断症状，但在白天，10个小时不吸烟却会让我们抓狂。因此讲，单是生理层面的上瘾症状，其实很容易对付。只要21天就可以解决生理烟瘾。真正难以克服的是精神层面的戒断反应，它是一种特殊的心理反映，是长期社会洗脑和自我洗脑的结果。恰如一些网瘾少年在戒除网瘾时会产生戒断症状一样。因此，要想从吸烟的陷阱中逃脱！我们必须消除洗脑作用的影响。

看望，学习，盖楼来啦！周末愉快！

周末快乐！