从真正开始抽烟到戒烟，已经有了8年的烟龄，而我只有24岁。决定开始戒烟，这主要的一切都是为了自己！
33天，不知道算不算长。但在我的戒烟旅程中，这是最长的一次。无数次的立贴，无数次的失败，是贴吧给了我支撑的动力，是『这书能让你戒烟』给了我给了我精神上的支持，让我一次次的站在这里！
其实，戒烟失败并不可怕。而且还应该把它看成一件好事。因为每次的失败都会给我们以后的胜利带来丰富的经验！在一次次的失败中，我们必定会成功！或许5年，或许8年，或许10年？可是这又有什么关系呢？任何时候戒烟都不晚！
看过许多吧友的经验，令我感受颇深。不要求戒多久，只要坚持过今天就好！是啊，其实我们的目标只是今天，坚持好每一天就可以，并不需要立下一个多么宏伟的目标，这样只会给自己制造压力，从而导致失败！
戒烟期间总会遇到一些烦心事，让我们误以为是戒烟的原因。那么如果我们不戒烟就不会发生烦心事了吗？其实这个时候正式尼古丁在作祟，让我们好吸口烟，如果真是这样的话，正好进了圈套，而且前期的工作就白费了。但是我们换个方法想，如果抽烟这事就能解决吗？我看未必。抽烟不仅解决不了问题，还会让你多了个新问题！那就是复吸。所以，遇到烦心事不要去想抽烟，因为抽烟也解决不了，我每天都在烦心工资少，难道我抽烟就会涨工资？所以遇事先想解决的办法才是正道！！！
在贴吧里看到这样句话。 "戒烟100天以上的想一想，为什么在黑暗的夜空下，抽烟的欲望会更加强烈？"我只记得大体意思。是啊，这个人说的很对，或许是问的很对。我思考过，虽然我只戒了33天。其实我们每个戒烟的朋友都可以去思考，或许会随着时间的增加，觉悟出来的东西也会更加深奥！我现在只觉悟出最表层的，因为深夜里，往往会触发一个人内心情绪，想起了内心的往事，感觉到了惆怅，所以想抽烟。
可是，这一切都不会是抽烟的理由，从这一刻，如果这一刻你还没有准备好，那也没有关系，从下一刻或者下下一刻，任何时候都不晚，任何时候都是成功的开始，让我们放下烟卷，忘掉它！！！相信自己，你并不需要戒掉什么，只需要放弃毁坏你身体的物质！
补充+疑问:
由于我是看戒烟圣书戒烟，所以并没出现太多的戒断综合症，但是以前戒烟的时候前几天都是很难受的，所以都没成功。这次不怎么难受或许跟以前的失败也有一定关系？不过4周左右开始慢慢的出现头沉，头晕，嗜睡，嗓子痒，不过并不是很严重。
戒烟的我如何去做:
在此期间，每天出门的时候吃两片木糖醇，并不多吃，应该不会影响体重吧？说到体重食欲稍有增加，不过这也是好事！至于零食吗，也没多吃，反正就是不需要代替品喝水是肯定要多喝的，茶水也比以前喝的多了，一天两喝。。。想烟时就找人聊聊天，看看风景，深呼吸都很不错的。。。
笔墨水平有限，上句不接下句，意思表达也不是很明白，让大家见笑了。但是说的都是实话也真心希望你我他，我们所以戒烟的人成功！
从现在起，每天打卡！！！记录点滴！