做事效率也变低了，每天早晨看到知否更新了还高兴一阵，看完了，心情又复杂了。吃不下睡不着的，也不知道怎么了

有没有什么振奋人心的歌，听听也好，表面总是要装作很开心的，也不敢跟父母说

推荐你两首歌听听吧
我之前心情压抑，压力很大的时候经常听的
一首是《老男孩》一首是《最初的梦想》
反正挺振奋人心的

真怕自己神经衰弱了，可能自己还是太脆弱，不是个心里强大的人，看到吧里有些姐妹遇到那么渣的人都过来了，我生活没什么大的不顺的，怎么就这么悲观呢。自己对生活也很容易满足，可能是有些深藏在心里不愿意承认的东西在吧，希望能越来越好。希望吧里的姐妹们生活也越来越好

逛街花钱～

看几本可乐的小说吧！天如此蓝，树如此的绿，生活是多么安宁美丽。心若安宁处处都是美丽景色。

看小白文，看糗百，然后睡一大觉。我的产后抑郁就是这么挺过来的

出去度个假吧，找个景点安安静静住几天。上上个星期去喀纳斯住了几天，就住在湖边，早晨起床看晨雾，晚上在树木里呼吸清凉的空气，很放松。就是路着实远了点。。。

我告诉你我的方法：
1、睡觉
2、吃很多的东西 好吃的不好吃的
3、看电影 专找以前不敢看的
4、看本书 最好是三毛的有关 撒哈拉沙漠那本
还没好的话 再轮回。
附注：心情莫名其妙不好的情况大家应该都有过，尝试着找到合理的理由来解释 这样，再对症下药 呵呵，我是会找稀奇古怪的理由的。

shopping,花钱买自己原来都不会买的东西，我最难受的时候一个月就花了一万多，平时上班都累死很少去逛街，我是宅的花销很少，那次大概是最厉害的一次了，就是买东西，钱花光的时候感觉好点

看虐文，哭哭就没事了！我的泪点低，一般不敢看的文就趁着低潮期看！我还有个方法，一般不使用，吃糖，疯狂的吃，我一吃糖心情就好。有次实在抑郁得慌，做啥都不对劲，还有自杀的冲动，我就知道不好了，于是疯狂的吃糖和巧克力，去超市把我要吃的糖全买回来，还跑了好几个超市，借钱了买的。坐在床上吃了一下午和一晚上，不停的吃，吃完就睡，醒来发现好了。后来我室友说，那段时间我完全入魔了，看人眼神都不对劲！后来想想当时啥事都没遇上，都不知道为什么突然抑郁了！

打扫卫生从门窗到衣柜从吊灯到地漏从进门垫到抽油烟机，干净整齐以后洗衣服洗车洗澡做面膜。等到一切都散发清香的时候无论听着音乐看小说还是歪在床上跟自己干杯都一定是好心情。然后告诉自己，这是一个好的开始！把要做的事情一件件写下来。第二天睡醒开始努力！

刚才我老公说公司安排他要去贵州出差，我非常非常不想让他去那么远。他也不想去