开门开门，送油来了~~~~~~

猫妈猫儿加油加油！话说郑阿姨的操很难学咩？我也想加入

10月3日 星期二 晴
晚饭后带猫儿匀速走一小时，大约5公里。速度不是很快，但是因为猫儿没穿袜子，脚磨得疼就走的放慢了速度。对猫儿来说，已经不错了。
回家感觉身上没汗不舒服，便加了一套小红帽，因为有些累，动作不是十分到位。
然后做家务、收拾房间一小时。
累倒，到头呼呼大睡，一夜梦不断，但是早上醒来全忘，表示比以前强多了。好歹算是深睡眠。


早上体重较之前创历史新低，57.4，虽然速度缓慢，但是一个多月也减了六斤了。还是不错的，最近半个月没认真投入。十月份努力争取到56，十一月55，十二月54.呵呵，然后明年慢慢保持塑形就可以了。因为自己不够狠，所以不敢给自己制定太高的目标，这些就不错了。我都很佩服自己能坚持这么久。

上午好，来加油咯！

每天下午四点多是我饿的心慌的时候，以前总是吃块糖，或者吃一点点心，但是热量不低。从前天开始，下午加一个苹果，因为过节，办公室里还一箱子苹果没人吃。我连吃了两天，都吃的要吐了，要知道我是最不喜欢吃苹果的。为了减肥，我要改变饮食！！！

串串门，加加油！

串串门，加加油！

来加油，来寻找动力

今天送晚了，加罚一瓶，加油！坚持！

10月3日 星期三 晴
晚上不吃饭的誓言，随着进门烟消云散，一进家门便饥肠辘辘。但是没吃主食，一碗地瓜粥，吃了点菜，但是也饱了。总也没有亏待自己肚子的时候，猫儿吃的正常饭量。
吃过饭，和老公一起给小猫儿值班外套，这小子不光横这张，竖着长得也飞快，衣服都笑了。搜街一小时，买了一件卫衣、一件夹克，猫儿一试还蛮帅气的，只是这小子有些不耐烦。
九点跳小红帽一套，拉伸十分钟，算是交了一天的功课。猫儿因为我没收电脑的事，今天不听调教，本大妈暂停他一天。随他去也~