已经戒烟： 511天 10小时 29分 39秒
开始戒烟： 2012年05月22日 00:00:00 (修改)
平均烟量： 每天一包 (修改)
每包烟价： 20元 (修改)
节省金钱： 10220.00元
延长寿命： 49天
我现在在虚拟的网络中，戒烟之路已经走了500多天了，更可贵的是，在现实中，我每天正在一直跑步，初步已经用运动的好习惯替代了抽烟的坏习惯，这个过程已经持续了400多天了。
目前每天早上与傍晚各跑一次，上午跑步5公里，傍晚跑步7公里。

赠人玫瑰，手留余香。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你的手中。不懂得舍弃，肩上的负累就会越来越重；如果舍得付出，最后反而会得到更多。若想快乐，就不要总是纠结于失去；若要幸福，就要满足于自己的拥有。舍与得，本是难以分离，舍也是得，得也是舍，只在于你怎么看。
年兄，好久不见！下午好，天气渐渐冷了，特来送油~~取暖用~~

上午好~
前来签到~
用心顶贴~
过好每一天~
且行且珍惜，健康放心间；天涯路漫漫，最美伴身旁~~~

珍惜拥有！

过来看望两年兄！

岁数越大越明白的几件事：1）几个无话不谈的朋友是最大的财富。2）不管你如何努力，总有人不喜欢你，由他去吧。3）认真听取别人的意见，坚决行走自己的路。4）不管你对别人多好，别人都未必领情，但求无愧于心。5）对自己好点，人活一世不是来委屈自己的。6）想到就做吧，没准明天就没勇气了。
年兄，你就是我的巨额财富之一，人生因你们而丰盈，快走因你们而精彩纷呈！加油！

年哥 早安 一起加油！

年哥 早上好！

年哥 早安 加油！

人生如酒，饱含着酸甜苦辣；人生如歌，吟唱着悲喜交加；人生如戏，每个人都演绎不同的角色；人生如线，总有一些解不开的小疙瘩；人生如藤，总结着几个苦涩的瓜；人生如路，怎能没有一段坑坑洼洼呢；人生如茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子；阳光总在风雨后，风雨过后便是彩虹。
年兄，感恩节快乐！

人生不是赢在获取，而是赢在放下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼,收获一个惊喜；放下一种偏见，获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。舍不得放下的获取如同手拿滚烫的山芋，烫伤的是自己。放下，是勇气，更是智慧。一念放下，万般自在。人生，赢就赢在敢于放下。感恩节快乐，亲！

运动：467天 戒烟：557天
开始戒烟：2012年05月22日 00:00:00 (修改)
平均烟量：每天一包 (修改)
每包烟价：20元 (修改)
节省金钱：11140.00元
延长寿命：54天

你哭着对我说，童话里都是骗人的……

年兄周末愉快！

有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的好多听，而是因为歌词写的像自己。音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心；快乐的时候，你听的是音乐；难过的时候，你开始懂得了歌词！
年兄最爱哪首歌？