【气场培养的目的——让别人愉快地接受我们】
第１章 用交际心理学揭开“气场”的面纱
首先我们来知道这气场究竟是什么 怎么有如此大的魅力。
如果你问什么是气场，心理学家会告诉你，气场（atmosphere）就是感觉（feeling），交际学家会告诉你，气场就是影响力（influence）。这两句话对，分开说却不完整。两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种信息。这是从心理学角度来理解“气场”：我们把人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称为气场。所以，心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能力或两个人或多个人能否和平共处的能力。从气场的本质讲，它来源于心理与身体的整体状态
有些人天生受到父母的熏陶，拥有了比较强大的气场，有些人还需要学习和锻炼。需要警惕的是，不经过锻炼就有这种能力的人， 很容易滥用自己的能力，那非常危险，他们的气场一般来源于骄傲， 而骄傲是导致人生失败的最大原因之一，也是气场无法真正强大起来的致命因素。经过学习培养出来的能力，一定比天生的更强，而且，通过学习，你可以懂得如何自由操控气场，保持谦逊，走向社会的顶峰。
当你获得了对气场的认识，掌握了对气场的控制，你就会感觉自己成为一股巨大能量的中心，个人魅力大幅度提高。你将会看到别人惊讶的表情——他们不明白你为什么仿佛变了一个人。


气质！

药药切克闹！我要增气场！

1. 气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源。曹操是气场强大的一个典范。
2. 人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。
3. 请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
4. 气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的，实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
5. 气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场， 从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。

撸主我这么挺你只为混个脸熟这里缄默 T^T

【气场可不是那么容易就练出来的哦】
第2 章 高速运转的大脑是强大气场的保证
强大的气场来源于高速运转的大脑。有一些事情，是不需要证明的，我们回忆一下自己的生活经历就可以证明这些说法的正确性。我们对某些人并没有特别的印象，为什么呢？ 因为他们并没有什么强烈的心理活动，也就是他们的大脑并没有什么具体的状态，思维相当木讷、不活跃，所以，他们的气场就不够强大。这样的人就像面无表情的塑像，你能期待一张空白的纸给你什么印象啊？
所以说要精神集中， 有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，就仿佛能够压迫性地“投射”到对方或周围人的潜意识上一样，被对方或周围的人感知。
那么我们如何调动自己的大脑进入高速运转呢？先自己想一想哦！
观察所有的成功人士和那些气场强大的人，我们发现很多共同的特点，而其中最关键的特点是，他们都有强烈的欲望，并充满了自信，这——渴望与相信——让他们精神高度集中，认真且从容不迫地对待每一件事情，面对任何事情时其大脑都在高速运转着。
记住，要改变自己，让自己的大脑高速地旋转起来，必须学习那些在生活的竞争中胜出的人，进入主动的“渴望+自信”的模式，并保持下去。

1. 拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识中，被对方或周围的人感知。
2. 气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
3. 高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人们都能瞬间激发潜能，从而创造奇迹。

4. 奇迹并不是偶然的，任何偶然背后都有导致它的必然因素，所以，我们完全可以让奇迹成为一种习惯。
5. 自信心是盲目的，最大的自信来源是对未来自己的信心。
6. 衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃这个愿望，让自己终生不忘，只需要重复21 天。7. 气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源，曹操是气场强大的一个典范。
接上 sorry

【有点枯燥 但是真的有用！】
第３章 身体气场
身体气场：气场的扩音器
那些世界上最强大的、仿佛就是气场的化身的人，可能并不高大或者强壮，还很可能身材矮小，就像本书开篇时说的魏王曹操， 但他们看起来就像是一个压缩的弹簧，充满了潜在的能量。拿破仑皇帝也是出了名的矮。我认识很多这样的人，就是在垂死挣扎，在生命的最后一刻，备受疾病的折磨，他们仍然让人感受到强大的气场、无穷的魅力。他们就像恺撒，虽然倒在血泊里，仍然让他的刺杀者们心惊胆战。
如果身体和心灵脱节，那么整体气场就缺乏力度，没有效果。
气场=身体气场×心灵气场。这是一个乘法，当任何一个值接近于0 的时候，整体结果就是0
生命力：身上透着的那股劲儿
从生活经验上讲，我们经常说某个人身上透着一股劲儿，或者特别有活力，特别有感染力，特别有生命力。我认为这里所说的“劲儿”、“活力”、“感染力”、“生命力”指的就是身体的魅力。这股劲儿可以由人的举手投足让别人感知到，也就是看到人的眼神、举手投足，我们便能判断这个人的气势、学识、教养等。
在中国的古代医学里，我们经常听到一个词——气。中国人认为它沿着人的经脉运行，能够通过“吐纳”（一种有规律的深呼吸）得以提高。我认为这也是我们说的那种劲儿，那种生命力。中国人根据自创的经脉理论，创造了一套行之有效的针灸按摩术，非常有效，非常神奇。

1. 身体和心灵，是气场这个硬币的两面。身体与心灵，少了哪一个，气场都像只有一只翅膀的鸟，怎么飞都飞不起来。爱因斯坦缺乏的就是身体气场，所以他的整体气场很弱。
2. 生命力，身体气场的另一个名字，这是我们在印度、中国、日本、德国、英国的典籍中找到的共同的东西。身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
3.衡量愿望强烈与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃这个愿望。让自己终生不忘，只需要重复21 天。

第4 章 身体姿势保证强大的气场
上一章我们说到，身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。你会问我，什么样的姿势是强气场姿势？我不知道，但是我要跟你说：“观察你自己的身体， 然后自己去寻找答案。”
第一步，想一下这个情景，如果你上课迟到了，怕被老师发现， 你的身体会怎么做？如果我没猜错的话，你会收缩自己的双肩，收紧自己的胸部，低下头，弯起腰，尽量减轻自己的呼吸。我说的对吗？ 如果对，那么这是为什么呢？如果只是怕被听到，你只要蹑手蹑脚地走路就可以了，但是你为什么还要做这些多余的动作呢？唯一合理的解释就是，你下意识地在收敛自己的气场，因为你本能地知道， 这样你就不那么容易被感觉到了。
同样的道理，如果要提高自己的气场，你就要做出相反的动作：把你的双肩伸展开，把你的胸抬起来，把你的头扬起来，把你的腰直起来，让呼吸更深……


1. 身体会告诉我们气场的秘密。强气场的身体姿势包括：舒展的肩部、昂起的头、挺起的胸、挺直的脊柱、收紧的小腹与提起的腰部。
2. 握手时要真诚。
3. 眼睛是心灵的窗户，是气场的指针。
4. 如果我们假设一个人的气场是围绕人身体约一米的圆，那么这个圆应该是个椭圆，和鸡蛋差不多，它凸向我们眼睛瞄向的方向。
5. 打哈欠是一种本能，是人的身体在本能地恢复它的生命力。
6. 真正气场强大的人绝不会等待生命力的运行已经堵塞的时候再去清淤，他们让生命的管道一直保持通畅，所以，他们的身体气场一直都蓬勃旺盛。
7. 握手时要真诚。千万不要死气沉沉地去握手，一定要把感情握进去，让指尖接触到掌面、完全接触、再到有力度地抖动这整个过程都生机勃勃。

第5 章 随处可做的身体气场练习
激活太阳神经丛。肚脐以下的位置为什么那么重要，印度、中国、日本、欧洲给出了不同的解释。但是欧洲将这个区域叫做太阳神经丛，认为它是生命力最大的聚集地和最大的储存场所。
要锻炼太阳神经丛，我们需要练习收紧小腹，让自己的小腹肌肉向内向上运动，重复数次，并把它保持在那里。
一开始的时候，你可能觉得比较困难，因为长期缺乏锻炼的腹部会感觉酸痛，但是你要坚持。仰卧起坐的练习也很有效，只是不能随时做，方便性差了些。

激活骶神经丛。骶神经丛是身体生命力的另一重要存储场所， 它在后腰以下不远。练习挺腰运动可以激活这个部分，但这个部分比较难找，我们可以这样找到它：使腰部尽量向前拱，好了，骶神经丛就在人们通常所谓的后腰稍下面一点。
你只要 “拱动腰下面一点”就是在练习骶神经丛了，记得每天重复几次。这两个神经丛的练习可以同步进行。如果这两部分患了疾病，身体的各个部分都会陆续出现问题。如果加以练习、保养，不仅能提高气场，对于人体健康的作用也是不可估量的。