罪恶中

早起第一件事情把昨晚的剩饭全部倒掉，昨晚罪恶了一把，不过今早起来心思那饭菜都恶心呢，早起确实没食欲，喝一袋咖啡雀巢原味的比超浓的感觉好

有点迷糊，不知道是不是贫血还是睡眠不好，还是健康最主要啊

买的最爱月饼，不过我是打算好好吃掉的

两碗杂粮粥一个鸡蛋一块月饼，一词形容月饼坚硬如铁

晚饭麦片紫菜粥，两片全麦面包，现在酸奶中

加餐啦~月饼 这块吃着怎么这么好吃呀

羡慕楼主，加油哦

早起一杯咖啡，今天早上打算吃点米饭做点菜，米饭里面放小米绿豆，菜做木耳炒鸡蛋

我现在正在想中午吃什嘛~天生就对食物有爱

好好吃饭的时候觉得暴食症是那么的渺小，毒瘾上来的时候觉得这病太tm的可怕了。虽然我已经好了很多，但我始终无法彻底摆脱。有时候看着自己身上的赘肉真想还像从前那样每天bt，这种想法真可怕，不要嗓子了不要胃了，有时候真恨自己为什么对食物这么喜好，又恨自己吃进去的每一口东西似乎都会转化为脂肪，怕胖了，愿来世变成一个瘦猴子

刚刚吃了一个香蕉一个苹果，现在正在喝牛奶，这是不吐的。今天bt了八块月饼，nd多饭菜

我老公不知道我有这病，说真的我对亲人难以启齿

我在家不能做米饭不能做菜，有这两样我就会中毒，我老公不经常在家吃饭，所以家里基本都是我那些认为低热量健康减肥的东西，明天开始还是吃我的老三样吧，麦片牛奶水果

暴食症
减肥什么方法最有效果？
好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的，个人的体质不一样，用的减肥方法不一样，减肥的成果不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法，对别人有效的减肥方法，但不见得对你有效果，根据这些年我摸索的道路上总结多个减肥方法，跑步:每天或早或晚跑半小时，跑了小半年效果不是太佳，放弃。仰卧起坐：每天睡前50个，后来腰疼，坚持一个月不干了。说说跳操吧：有一年放暑假我报了一个跳操班，每天下午跳一个小时，跳到大汗淋漓的，真舒服，两个月后瘦了，后来一开学光吃喝睡了，又反弹了，真郁闷。后来不知道谁给我说的水果减肥方法，就是前四天吃黄瓜，苹果喝水，后四天还是苹果、黄瓜喝点脱脂牛奶，我8天瘦了9斤，效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，我觉得以前所有的苦都是白受了。再后来吃减肥药，乱七八糟的减肥药吃了一堆都没有效果，拉肚子，吃不下饭，折腾死我了，还是放弃了。在外地上学的拜把子姐妹专门给我打电话给我推荐网站“9494jf.减com (把“减”去掉 ）”，我说我绝望了，她竟然说绝望在眼前，希望在转角。她亲眼见有效果才让我吃了，鉴于我姐妹的好意，我就相信了，谁知道，死马成了活马了，我真的瘦了耶！我从135斤瘦到了98斤，哈哈，美哉美哉。我觉得最重要的就是坚持，选择自己喜欢的坚持下去肯定会成功的。
选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍个地方： “9494jf.减com (把“减”去掉 ）”。你可以进去看看，它是一个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，**了淘宝最有效的瘦身产品，质量和评价口碑最好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。
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