求教，最好详细点

泪奔啊，都没人

通灵之术。。。

是要经常锻炼还是什么？我怕我这样子再锻炼会更瘦啊

想变胖还不简单 每天吃快餐啊~~ 麦当劳肯德基必胜客subway 一周有三到四天吃就ok

锻炼！不会变瘦的，最差情况体重不变，但是体质上去了，肌肉更硬，不生病。我刚上高中很瘦，175cm100斤别人都笑我，我就下定决心锻炼，经过一年，体重没增加多少(先天的)，但是浑身肌肉，我们班能扳手赢我不超过3个，那种胖子让他30度都能赢。

我现在也是1米75，只有100斤左右，8楼你是怎么锻炼的啊？

刚刚在网上看到说，最好先长胖，再去锻炼肌肉的

每天睡觉前做三四十个俯卧撑，一两个星期以后就会发现胸部明显有肌肉，坚持几个月手臂和胸肌会很明显的。当然最好的方式还是打篮球

1.70 88斤求教

多吃。太瘦即使有肌肉也不好看

我不爱篮球的。。。

同意13楼观点！

我真的算是个吃货，可总是吃不胖，郁闷啊