回复：我是个16岁的瘦子，有什么好的方法让自己变壮啊？求指导【dota吧】_百度贴吧

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回复：我是个16岁的瘦子，有什么好的方法让自己变壮啊？求指导

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呜.去年一百四今年一百七泪奔啊.唉.我想减回去

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧47楼2012-08-18 22:43

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有氧是减肥，无氧是增肌

来自手机贴吧48楼2012-08-18 22:43

不感兴趣

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我有一初三同学，那时他属于不胖不瘦那种，高一开学见到他时就挺着个大肚子来了，吓死我了

来自手机贴吧49楼2012-08-18 22:45

先增肥

IP属地:江苏

来自手机贴吧50楼2012-08-18 22:45

后来他在学校天天锻炼，结果又回到标准身材了，我了个去啊

来自手机贴吧51楼2012-08-18 22:47

长那麼胖干嘛，1米7几肌肉含量高一150左右就够了

来自手机贴吧52楼2012-08-18 22:48

好吧，先增肥，可我有什么办法啊？

来自手机贴吧53楼2012-08-18 22:50

加强营养

来自手机贴吧54楼2012-08-18 22:52

不感兴趣

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嗯，至少得先将我的肋骨盖住，哈哈

来自手机贴吧55楼2012-08-18 22:52

学生生涯，营养能好到哪里去

来自手机贴吧57楼2012-08-18 22:53

MLGB。。楼主我跟你一样为这事烦恼。。。我180CM，体重120不到，蛋疼啊！！

58楼2012-08-18 22:53

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家里有哑铃，可是不记得放哪里了，呃

来自手机贴吧59楼2012-08-18 22:54

不过重也有好处，不知楼主是否打球

来自手机贴吧60楼2012-08-18 22:55

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天天喝我现在178 140 高中毕业才110 现在硬是喝胖了

来自手机贴吧62楼2012-08-18 22:57

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