我怕皮肤比较暗 我妈不让我抹化妆品 我个人也不喜欢
怎么办~

让我瘦10斤吧 哈哈哈哈哈哈哈哈~

妹子们有什么疑问不懂得或者困惑都可以留言 等楼主上线会一一解答

哦草悲催的黑妹纸,暑假减肥15天没吃饭20斤么有了噻.
1米72 现在是113斤了的干活=,=
楼主怎么个全身美白发~腿和胳膊极其黑啊我

LL 我想问深色牛仔衬衣下面搭配什么裤子好看 我的衬衣不属于长款 刚好到PP那里

美女这三种穿法都不错 看自己喜欢哪种吧


3.牛奶
这个有点奢侈了 不过我用的是纯牛奶2.5一盒的 可以用一个星期多这样也不算贵
自己买自制面膜 敷牛奶面膜可以加入一点蜂蜜 是皮肤更嫩滑

4.淘米水
这个很有用 上次看到篇文章也说淘米水有美白润肤作用去黑色素能力很强
不喜欢用化妆品的女孩可以用这个效果不错皮肤会变的很滑嫩
具体来说是用第二次淘米水洗脸 可以叫自己爸爸妈妈洗米的时候帮你留着 效果不错但也不是一两天就很白的 坚持才有效果

马克

艾玛 妹子们都好瘦 。

继续啊，我在淘宝买了一条黑色的小脚裤，上衣不知道怎莫搭配？

怎么瘦脸啊小肚子啊亲

瘦身篇
有些可能是粘贴来的但是自己也亲身体验过
首先空中脚踏车 简而言说就是平躺在床上脚像踩脚踏车一样
一开始我是做15-20分钟 第二天腿挺酸的
大概2-3天就一点都不酸了然后时间也越做越长 做完以后轻轻拍拍腿就不会有肌肉
做完以后不能立马睡觉 起来慢慢走动一下效果好些
脚踏车+剪刀脚做效果更好