.节食者推荐喝乌龙茶 【因节食减肥，吃得少，食品残渣就不足，有时积压几蠢才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。】　　原料：乌龙茶　　做法：简略地用开水冲。　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2.浮肿者喝薏仁茶 【浮肿的起因良多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。】　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　　做法：热水煮开，就能够饮用了。　　功效：清热、利湿、医治水肿。3.压力造成便秘要喝荷叶茶【情感低落、精力压力大，可能引起肠道的敏理性增添，而发生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。】 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。　做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。4.节食便秘喝决明子茶 【肠子蠕动功效缓慢的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便轻易积在体内，造成便秘。推举饮用决明子茶。】　　原料：决明子茶　　做法：热水冲泡。　　功效：清肝明目、利水通便。5.胀气者喝大麦芽茶 【体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。】　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。　　做法：加冰糖水冲饮。　　功

好像可以了

估计用手机也就这样了，凑合着看看了……

今天早上比以前早了好多起床,没运动 现在转呼啦圈一个小时

瘦小腿瘦小腿，跟着韩流明星跳舞。。。。

亲们，郑多燕是什么？

走了两个半小时、现在肚子又咕咕叫了....

传下早上体重
昨天59 今天58.3 虽然减的不多 还是要坚持啊！！慢慢来~

晓给的茶饮很好诶~多谢多谢

饿了。勒紧腰带！奋斗

LZ~我跟你~我身高156~体重117~目标100~
今天开始的~

要一起努力的明天来报数哦！

我觉得黑咖啡对我很奏效，喝一会儿就上厕所