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回复:健身nick-现在的教练怎么都胡说八道的
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Ryanming1986
健身屌丝
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要练出肌肉容易,问题是每星期能不能有规律的去。练出来后的保持。
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手机贴吧
47楼
2012-08-05 23:09
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小白——麦子
健道独尊
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Nick哥,当年你训练的时候也用补剂像蛋白粉增肌粉这类吗
48楼
2012-08-26 21:58
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小白——麦子
健道独尊
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Nick哥,当年你训练的时候也用补剂像蛋白粉增肌粉这类吗
@健身Nick
49楼
2012-08-27 10:15
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鱼在空中飞
一健倾城
9
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他当吹气球呢~~~~~~~
IP属地:安徽
50楼
2012-08-27 10:28
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天生吾
雄姿雅健
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拇指一抖,三分到手。手持酱油,低头猛走。
51楼
2012-08-27 20:24
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coolzywin
雄姿雅健
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就算让你三个月出型又如何,我个人估计这里百分之五十的人不能坚持练一年,百分之八十的人不能坚持到二年。很多人上学时能坚持锻炼,等工作后、成家有小孩后基本就不锻炼了,所以你看看街上那些大肚子的绝大部分都是中年人。
52楼
2012-08-28 13:09
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龙兔鱼
美与活力
6
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我感觉如果有底子,三个月时间可以有形状的,但如果说像甄子丹那样,整个一扯淡...
没底子的三个月怕是只能是小有起色,
这个也是要讲科学的,一口吃成大胖子那只存在于传说中
53楼
2012-08-28 13:35
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别人笑我嗲
健身达人
7
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也得看底子吧。说不准的
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54楼
2012-08-28 13:43
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佩玉香袭人
雄姿雅健
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甄子丹的肌肉也不是多好,吧里很多人都不比他差
55楼
2012-08-28 16:53
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陈舒恺
健道独尊
10
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啧啧
56楼
2012-09-17 02:15
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