甄子丹是啥身材啊，发个图
有点人基础好，也不一定

吹牛比= =

甄子丹是谁？

子弹不是都飞了么。。。

我记得我教练以前是锻炼时间最好是在晚上太阳下山后的。我发帖了，启鑫告诉我我教练是213

三个月是一个外形看得出变化的时间，不管是胖子减肥，还是瘦子增肌，三个月才能从外观上看得出改变。
为了鼓励人坚持锻炼，一般都是说三个月外形会有改变。
每个人的情况不同，要练成甄子丹那样的需要的时间当然也不同。

其实我只想知道现在请健身房的教练要多少钱 是不是都忽悠你买药

我担心那个教练会怂恿他去用激素或者类固醇之类的东西...

求NICK叔Q

三个月努力变化还是很大的，不容小视！

3个月能达到甄子丹的体型再付钱

三个月？！呵呵 要是那样我练了一年不是成阿诺了！真是想钱想疯了

额额，有个教练也告诉我3个月出型，幸好还没去，不然被忽悠了..不着急，慢慢练，坚持下去就好。