这么神奇啊~~~~~~~~~
太厉害了
可以实践下！
楼主你运动量多大呢？
配合这样吃早晨跳绳1000下 
下午呼啦15分钟 可以么…�

回gaoling86:加油!
回90楼,男女体质不一样,一般依个人情况而定.说说你的具体情况吧,我帮你分析!^^

还有个问题
应该是鸡蛋 牛奶 香蕉的顺序吃吧~
换成豆浆如何
觉得楼主瘦的好厉害
我和你一样高 
但65KG 这两年肥的很厉害
遛弯是挺练腿�

顺序应该不重要吧...我的顺序是香蕉,鸡蛋,牛奶.我前年之前都特瘦,长胖和青春期有关!所以这两年一直处于减肥-反弹-减肥状态!
豆浆不要糖哦,我觉得应该没大碍!
祝你减肥成功!(我曾经买小一号的根本穿不了的裤子激励自己减肥,成功了哦,你也试试自我激励吧!)

可以么？？？？？

呼~~~~~~~

我一天不吃饭都不会瘦

内个。。我现在也是青春期挖。。

体重一年比一年多。�

▕°藩゛_橙o● 十几啦?我18,16以后我就横向发展了,同时开始了我的减肥之路...

内个。。中午不吃或吃点零食可以不？

放假在家家里没有人做饭。�

16啦。。嘿嘿。。

我妈说青春期都会发胖。。但是也不能就这样坐以待毙吖。。

现在买衣服都困难

只要你保证运动还有晚饭不会狂吃,当然可以啦!(需要有惊人的毅力)

我已经好久没有吃晚饭了。。但是体重还是没有瘦

明天早上妈妈说带我去跑步。�

那你运动了么?

没有挖。。天天玩电脑。。一坐就是一�

那就运动啊,我睡觉了哦...

恩恩。。安安咯