【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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12月19日晴年休晚上打篮球一个多小时。

来自Android客户端1107楼2014-12-19 22:29

12月20日晴休班下午篮球友谊赛。

来自Android客户端1108楼2014-12-20 23:11

不感兴趣

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12月21日晴休班跑休膝盖痛。 12月22日晴白班跑休。 12月23日晴白班跑休。

来自Android客户端1109楼2014-12-24 22:28

12月24日晴中班跑步8公里。

来自Android客户端1110楼2014-12-24 22:29

12月25日晴中班跑步8公里，3v10屈伸。

来自Android客户端1112楼2014-12-25 22:08

12月26日晴小休早上一个多小时投篮，下午8公里。

来自Android客户端1113楼2014-12-26 20:59

12月27日晴霾夜班，打了不到一个小时半场篮球。

来自Android客户端1114楼2014-12-27 23:43

12月28日晴夜班半场篮球一个小时。

来自Android客户端1115楼2014-12-29 22:35

不感兴趣

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12月29日晴休班全场篮球一个小时。这几天总有雾霾重度，跑步伤不起。

来自Android客户端1116楼2014-12-29 22:38

12月30日晴白班跑步12公里。

来自Android客户端1117楼2014-12-30 21:55

12月31日晴白班跑步约9公里。

来自Android客户端1118楼2014-12-31 21:44

15年1月1日晴中班早上8公里，3v20腹肌l轮。

来自Android客户端1119楼2015-01-01 10:20

1月2日晴中班跑步8公里。

来自Android客户端1120楼2015-01-02 23:17

1月3日晴小休篮球一个小时。

来自Android客户端1121楼2015-01-04 00:24

不感兴趣

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1月4日晴夜班雾霾跑休

来自Android客户端1122楼2015-01-04 23:54

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