自己本身的意志也不坚定,晚上也要吃好多哦,我杂办喃.大家教我个上学也可以用的减肥方法吧.谢谢了�

呵呵,我过几天就是MC结束后的减肥黄金期了,所以决定加强减肥的效果.今天清肠一天,主要是喝减肥茶,没办法,同学送的,扔了比较对不起人家的美意..就今天喝,把肚子拉空,明天就不喝了

从明天开始进行燕麦片,酸奶加苹果的减肥了呵呵,希望能成�

MC，不能减了？
我在喝西红柿鸡蛋汤，感觉味道不错````

ＭＣ　是啥啊？？？

先回493楼的JM..

MC=大姨妈..

下面介绍我自己..

由于长期暴饮暴食.
造成体重严重发胖..
从我以前的98J直线上升到122..
从称上下来的时候我已经崩溃勒..
我终于到勒恐怖的120勒.
因为我身高160cm..
体重超过120就可以算是胖子勒!
5555555～
我绝对不允许胖子这个头衔盖到我的头上来.
于是决定..
开始疯狂减肥..

下面介绍下我的具体减肥情况..
我是从这周1开始减肥的..也就是3月5号..
到今天已经是第4天勒..
第一天我只在中午吃了一个面包..
第2天我什么都没吃..当然这两天都有喝水哈..
第3天才是真正的开始额..
因为前两天先排毒嘛..
我早上吃了一个面包..还是分2部分吃的..
中午吃了一个苹果..
下午吃了一根小黄瓜和一袋无糖酸奶..
晚上喝了一杯蜂蜜水..(之前还吃了一点低脂牛肉干)
因为听别人说睡觉之前喝水第2天起来会水肿..
所以怕怕..之后的2个小时才睡..
第4天早上吃了一根小黄瓜..
一袋无糖酸奶..
中午一个水煮蛋..一根小黄瓜..一袋无糖酸奶..
因为第3天晚上看了关于黄瓜鸡蛋减肥法..
感觉很有效呢..
而且这2样东西我也不讨厌..
所以今天就试了试..
感觉还不错..
就是现在有点胃里空空的感觉..
不过还是要忍.
哈...
现在暂时不敢称体重..
怕没有效果会失望而导致放弃..
所以我还要坚持坚持再坚持..
嘿嘿..
当然运动也是少不了哒..
因为我有自然形成的条件..
我家住6层..
我每天要爬6次..
上3次下3次..
然后晚上睡觉之前做20个左右的仰卧起坐..
然后也会做一点瘦腿瘦臀的小运动..
我感觉自己一天比一天轻呢? (自恋ing.)
而且我每天也会跳一个小时的非常激烈的舞..
哈..这样下去我相信我一定会瘦的..
JM们一起加油哇..


写那么多累死我勒..
我在上电脑课呢..
写这些的时候我也不忘做点瘦腿小运动.
哈哈..就先到这吧..
一段时间后我会来报道的..

与浩同行％尛鱼 你好厉害啊
我身高体重都和你差不多~~~~
一起努力吧~~~~

http://act.xunlei.com/luckydial/index.html?recomusername=ぅちはサスヶ

鬼鬼..

我这根本算不上厉害拉..
哎..一想到迷人的身材我就开心..
兴奋..
催促我继续减下去..
大家一起加油拉

嘿嘿..

虽然妈妈每天都买好吃的来诱惑我..
但我坚定我的信念..
杜绝诱惑 ..�

http://www.bianli365.com/site/nrfl.php?BigTypeID=2&SmallTypeID=11&pageindex=1

我来了~~~~~~~~~~~~~~~~
说的是坚持蜂蜜水三天的，可是每天到下午的时候就忍不住了，这三天都是每天这吃一顿饭，就是下午饭~~~~~~~~~~~郁闷啊~~~~~~~~~~~不过或许比每天吃三顿好吧~~~~~~~~~
主要是这几天老是出去逛街，所以就忍不住吃东西了。今天也算是把该买的都买了，所以打算从明天开始三天蜂蜜水减肥法。希望这次可以坚持住，刚好我的大姨妈刚刚完，进入了黄金减肥期~~~~~~~~~~~呵呵

加油!!!!!!!!支持你啊````^_^

ding

我决定从明天开始过午不食法,现在我每天早上两个蛋,一个面包,一瓶牛奶奶.中午正常吃.下午就尽量不�

我们大家要加油了哈哈,为了漂亮的衣服,努力朝你的梦想体重加油�

呵呵,我也是从今天进入黄金期啊,大家一起加油哦